Rèn luyện thân thể không thể bỏ qua việc rèn não, bảo đảm cơ quan điều khiển cơ thể luôn có sức khoẻ để hoàn thành tốt nhiệm vụ tham mưu cho hoạt động con người. Có những cách tập sau đây. 1. Quan sát: Chú ý quan sát sự vật chung quanh và luôn ghi nhớ trong óc những điều cần thiết, tất nhiên, quan sát phải kèm phân tích động não. 2. Nghe: Luôn nghe nhạc mình ưa thích để giúp tăng cường trao đổi chất trong tế bào não, rèn luyện nâng cao khả năng điều khiển việc nghe. | 10 mẹo rèn luyện cho não khỏe Rèn luyện thân thể không thể bỏ qua việc rèn não bảo đảm cơ quan điều khiển cơ thể luôn có sức khoẻ để hoàn thành tốt nhiệm vụ tham mưu cho hoạt động con người. Có những cách tập sau đây. 1. Quan sát Chú ý quan sát sự vật chung quanh và luôn ghi nhớ trong óc những điều cần thiết tất nhiên quan sát phải kèm phân tích động não. 2. Nghe Luôn nghe nhạc mình ưa thích để giúp tăng cường trao đổi chất trong tế bào não rèn luyện nâng cao khả năng điều khiển việc nghe của thần kinh giúp trí óc thông minh hơn. 3. Nghĩ Luôn suy nghĩ là cách tốt nhất rèn luyện não. Ai muốn thông minh đều cần hoạt động não nhanh nhẹn và biết suy nghĩ. Ngược lại người không chịu suy nghĩ não thường lão hoá nhanh giảm khả năng hoạt động rõ. 4. Đọc Cần đọc sách báo nhiều vì đó là nguồn cung cấp thông tin quan trọng giúp cho kho dữ liệu cơ sở của óc - nền tảng của sự thông minh đầy đủ tiềm lực. Cần đọc sách để tiếp thu kiến thức. Tránh đọc quá nhiều sách tiêu khiển hoạt hình truyện vui. 5. Động Thực hiện các hoạt động tinh tế khéo léo như vẽ kẻ chữ đánh đàn. cũng như luyện tập TDTT khéo léo linh hoạt có độ khó cao để nâng cao hoạt động trí lực. 6. Nói Não điều khiển việc nói qua nói giúp cho khả năng tổng hợp lôgic thể hiện. của não. Tất nhiên không chỉ nói nhiều nói vui pha trò. mà cần thể hiện triết lý tổng hợp sâu sắc nội dung phong phú sáng tạo hấp dẫn. 7. Oxy Não cần nhiều oxy hơn bất cứ bộ phận nào trong cơ thể. Não đủ oxy sẽ hoạt động với hiệu suất cao hơn. Khi não hoạt động nhất thiết phải có không khí trong lành sạch sẽ không hút nhiều thuốc lá. 8. Vui vẻ Vui vẻ thoải mái luôn tươi cười làm não phát huy hết công suất hoạt động. Cần giao thiệp rộng biết vui cùng bè bạn gia đình. Tâm hồn thoải mái hứng phấn
