Bất kỳ một sự thay đổi nào cũng có thể làm các bà mẹ tương lai cảm thấy lo lắng. Đau đầu cũng không phải là ngoại lệ nhưng nó có thực sự khiến các bà bầu phải bận tâm? Nguyên nhân Đau đầu là một biểu hiện khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai nghén và nguyên nhân là do sự thay đổi hormon. Sự thay đổi huyết áp cũng kích thích các cơn đau đầu (thấy đầu căng, nặng). Nếu bình thường bạn cũng bị đau đầu hay đau nửa đầu thì sẽ xảy ra 2 tình trạng:. | r 1 Ă r A. I 1 w o Đau đâu Bà bâu có nên lo lăng Bất kỳ một sự thay đổi nào cũng có thể làm các bà mẹ tương lai cảm thấy lo lắng. Đau đầu cũng không phải là ngoại lệ nhưng nó có thực sự khiến các bà bầu phải bận tâm Nguyên nhân Đau đầu là một biểu hiện khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai nghén và nguyên nhân là do sự thay đổi hormon. Sự thay đổi huyết áp cũng kích thích các cơn đau đầu thấy đầu căng nặng . Nếu bình thường bạn cũng bị đau đầu hay đau nửa đầu thì sẽ xảy ra 2 tình trạng một là tăng lên hai là giảm đi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Mệt mỏi đói khử nước căng thẳng thiếu dưỡng khí và ít luyện tập cũng tác động đến tần suất và cường độ của các cơn đau đầu. Nếu đang là người dùng nhiều đồ uống cafein mà cắt giảm đột ngột bạn các biểu hiện cũng sẽ giống như đau đầu. Viêm xoang cũng dẫn tới đau đầu và thường tập trung ở phía xoang trán. Thỉnh thoảng do áp lực của các dịch nhầy lên vùng quanh mắt khả năng nhìn cũng có thể bị ảnh hưởng. Tình trạng căng mắt đau quanh vùng mắt cũng có thể dẫn tới đau đầu. Đau đầu khi đã mang thai ở giai đoạn giữa và cuối rất hiếm gặp và vì thế nó có thể là báo hiệu của một bệnh nghiêm trọng nào đó chẳng hạn như huyết áp cao. Hãy đến gặp ngay bác sĩ nếu bạn vẫn thấy đau đầu khi đã bước sang tháng thứ 4 đặc biệt khi cảm giác đau tập trung ở trán hay khó chịu với ánh sáng hoặc cảm thấy người ốm mệt. Có thể ngăn chặn Nghỉ ngơi và thư giãn Hãy dành thật nhiều thời gian nghỉ ngơi bằng tất cả sự nỗ lực có thể. Tức là xin nghỉ việc nếu thấy cần thiết hoặc thu xếp công việc theo hướng linh hoạt hơn. Cố gắng đi ngủ sớm mỗi tối và nhờ mọi người làm giúp việc nhà hay chăm sóc các bé lớn đi nằm ngay khi có thể. Sắp xếp thời gian để có cơ hội nghỉ ngơi thư giãn luyện tập hít thở không khí trong lành và làm tất cả những việc cá nhân hằng ngày khác. Một trong những cách thư giãn hiệu quả giảm đau đầu là bơi lội đi bộ tập yoga. Dinh dưỡng Ăn thường xuyên để duy trì mức đường huyết. Hãy chia nhỏ bữa ăn nếu không thể ăn nhiều cùng một lúc. Chú ý chế
