Sỏi thận là căn bệnh phổ biến trên thế giới. Bệnh này hình thành do rất nhiều nguyên nhân, nhưng theo các chuyên gia ở Trường đại học y Harvard (Mỹ) thì nguyên nhân chủ yếu là do lối sống và ăn uống của chúng ta. Lối sống và ăn uống không hợp lý sẽ tạo cơ hội hình thành sỏi trong thận. Mặc dù phổ biến nhưng bệnh sỏi thận không phải khó phòng tránh và điều trị, chỉ cần chúng ta biết ăn uống hợp lý. Không ăn thực phẩm giàu chất oxalate . | Bí quyêt ngăn chặn và điêu trị sỏi thận Socôla không tốt cho người bị sỏi thận Sỏi thận là căn bệnh phổ biến trên thế giới. Bệnh này hình thành do rất nhiều nguyên nhân nhưng theo các chuyên gia ở Trường đại học y Harvard Mỹ thì nguyên nhân chủ yếu là do lối sống và ăn uống của chúng ta. Lối sống và ăn uống không hợp lý sẽ tạo cơ hội hình thành sỏi trong thận. Mặc dù phổ biến nhưng bệnh sỏi thận không phải khó phòng tránh và điều trị chỉ cần chúng ta biết ăn uống hợp lý. Không ăn thực phẩm giàu chất oxalate Theo các chuyên gia về thận thì oxalate- một trong những thành phần giúp cho sỏi hình thành ở thận chất này lại có rất nhiều trong một số thực phẩm. Điển hình như socola cà phê trà củ cải đường dâu tây rau bina cần tây cà rốt. Đối với những người mắc bệnh hoặc có nguy cơ mắc bệnh nên hạn chế sử dụng những thực phẩm nói trên. Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi Trong một nghiên cứu của Trường y Harvard các nhà khoa học đã kiểm nghiệm ở phụ nữ với tuổi đời từ 27 đến 44 kết quả là họ thấy có mối quan hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống giàu chất canxi với sự giảm nguy cơ sỏi thận. Những phụ nữ hấp thụ lượng canxi nhiều nhất có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận thấp hơn 27 so với những phụ nữ nhận được ít canxi nhất. Họ lý giải rằng khi cơ thể nhận nhiều canxi thì nó sẽ giúp sản sinh ra quintile-chất có khả năng chống lại sự hình thành sỏi thận. Tăng cường uống dầu cá Một số bằng chứng cho thấy loại axít béo omega 3 có chứa trong dầu cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Axít béo omega-3 làm giảm các yếu tố gây ra chứng viêmlà thủ phạm làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Do vậy bạn cần tăng cường uống viên dầu cá bổ trợ khi thấy có những triệu chứng của bệnh sỏi .
