Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu. Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên các bà bầu nên thai nhi. | TW À J 1 r w 11 J J 1 1 A 1 Ầ Một sô thức ăn không tôt cho bà bâu Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu. Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên các bà bầu nên tránh. 1. Mì gói Thai phụ không nên ăn mì gói. Vì các loại mì gói chỉ đem lại năng lượng từ tinh bột trong mì hầu như không có giá trị dinh dưỡng. Trong khi nó lại chứa nhiều chất béo không tốt cho sự phát triển của thai nhi. 2. Sodas Sodas có chứa nhiều calo và đường Vì vậy nếu bạn uống sodas thì bụng của bạn sẽ không còn chỗ để tiếp nhận những loại nước uống bổ dưỡng khác. 3. Đồ hộp Trong đồ hộp có chứa một loại vi khuẩn có tên Listeria monocytogene có khả năng xâm nhập vào cơ thể mẹ gây ra hiện tượng sảy thai và sinh non. Vì vậy bạn nên hạn chế dùng loại thực phẩm này. Trong trường hợp cần thiết tốt nhất là bạn hãy đun nóng lại thức ăn trước khi sử dụng 4. Nước ngọt có ga Mỗi lần uống nước này thai phụ có thể bị hưng phấn trung khu thần kinh trung ương làm tăng nhịp thở tim đập nhanh mất ngủ hoa mắt ù tai. Theo phân tích một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 340g thì chứa 50-80mg uống dưới 1g nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày gây buồn nôn nôn mửa hoa mắt tim hồi hộp đó là các triệu chứng trúng độc. Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau ảnh hưởng đến thai nhi. 5. Đồ ăn ngọt Đồ ăn ngọt như bánh kẹo. là những thứ có chứa nhiều đường dễ gây hiện tượng tăng cân quá nhanh. Ngoài ra hàm lượng đường quá lớn chứa trong các loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho .
