Từ ngày bắt đầu mang thai, người mẹ nên có lòng tự tin vì việc tiết ra sữa nhiều hay ít có liên quan mật thiết với trạng thái tình cảm của người mẹ, tâm lý thoải mái có lợi cho việc tiết sữa. 1. Chăm cho con bú, kể cả cho bù vào ban đêm Trẻ ngậm đầu vú, số lần càng tăng là sự kích thích sinh lý tốt nhất thúc đẩy sữa tiết ra, là biện pháp hiệu quả nhất thúc đẩy sữa sản sinh và tiết ra. Vì thế, sau khi sinh nên cho con bú ngay,. | Làm thê nào để tăng lượng sữa mẹ Từ ngày bắt đầu mang thai người mẹ nên có lòng tự tin vì việc tiết ra sữa nhiều hay ít có liên quan mật thiết với trạng thái tình cảm của người mẹ tâm lý thoải mái có lợi cho việc tiết sữa. 1. Chăm cho con bú kể cả cho bù vào ban đêm Trẻ ngậm đầu vú số lần càng tăng là sự kích thích sinh lý tốt nhất thúc đẩy sữa tiết ra là biện pháp hiệu quả nhất thúc đẩy sữa sản sinh và tiết ra. Vì thế sau khi sinh nên cho con bú ngay chăm và kiên trì cho bú. Ngoài những điều đó ra khi cho con bú phải buông lỏng cơ thể tư thế cho bú của mẹ và tư thế ngậm vú của trẻ đều phải chính xác nhằm có lợi cho sự thúc đẩy thành phần sữa tiết ra. 2. Chú ý nghỉ ngơi và bổ sung chất dinh dưỡng Sự đầy đủ thành phần nước cùng sự phong phú chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai và cho con bú là điều kiện vật chất không thể thiếu nhằm đảm bảo cho sự đầy đủ của sữa mẹ. Các loại vật chất dinh dưỡng trong sữa có từ người mẹ vì thế người mẹ nên chú ý dinh dưỡng và ăn uống loại Abumin cao. Các loại thức ăn canh như canh xương canh gà canh cá. Không chỉ coi trọng dinh dưỡng người mẹ cũng nhất định phải chú ý đến nghỉ ngơi không nên để mệt mỏi quá độ phải chú ý thay đổi cách nghĩ chỉ chú ý tới dinh dưỡng và nghỉ ngơi những tháng mới sinh mà không chú trọng đến dinh dưỡng và nghỉ ngơi cả trong thời kỳ cho con bú. 3. Gia đình hòa thuận Gia đình hòa thuận tâm lý người mẹ thư thái vui vẻ tránh lo âu là điều kiện quan trọng nhất duy trì sữa tiết ra. Nếu như tinh thần không ổn định sẽ làm cho sữa lưu chuyển kém. Bất cứ sự kích thích lo lắng quá độ ưu phiền buồn bã giận rỗi sợ hãi đều có thể ảnh hưởng tới sự bài tiết của sữa làm lượng sữa giảm. Việc nuôi dưỡng con bằng sữa mẹ không chỉ là công việc của một mình người mẹ nó còn yêu cầu sự quan tâm của cả gia đình và xã .
