(GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức y tế thế giới (WHO) nhiều năm. Mới đây ông được Bộ y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói về sức khỏe. Bài nói của ông được công chúng hoan nghênh và đã được đăng tải trên nhiều tờ báo của Trung Quốc.) Hiện nay tuyệt đại đa số là chết vì bệnh, rất ít người bị chết vì già. Lẽ ra phải tuyệt đại đa số chết vì già, còn thiểu số chết vì bệnh. Hiện tượng cực kỳ. | BÍ QUYẾT SỐNG LÂU GS Tề Quốc Lực GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức y tế thế giới WHO nhiều năm. Mới đây ông được Bộ y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói về sức khỏe. Bài nói của ông được công chúng hoan nghênh và đã được đăng tải trên nhiều tờ báo của Trung Quốc. Hiện nay tuyệt đại đa số là chết vì bệnh rất ít người bị chết vì già. Lẽ ra phải tuyệt đại đa số chết vì già còn thiểu số chết vì bệnh. Hiện tượng cực kỳ bất bình thường này đòi hỏi chúng ta phải mau chóng sửa chữa. gần đây Liên hiệp quốc biểu dương nước Nhật Bản vì tuổi thọ của họ đạt quán quân thế giới. Tuổi thọ trung bình ở nữ giới của họ là còn ở Trung Quốc chúng ta thập kỷ 50 là 35 tuổi thập kỷ 60 là 57 tuổi hiện nay là tuổi kém Nhật Bản đúng 20 tuổi. Kinh nghiệm của Nhật Bản là lấy xã khu làm đơn vị mỗi tháng giảng bài một lần về sức khỏe ai không đến nghe thì phải học bù. Chúng ta không có chế độ đó ai muốn nghe thì nghe không nghe thì thôi. Sau khi về nước tôi có hỏi nhiều người rằng nên sống bao lâu Có người bảo tôi 50 - 60 tuổi là tạm được rồi điều này chứng tỏ tiêu chuẩn của chúng ta quá thấp. Đại bộ phận họ không biết gì đến giữ gìn sức khoe sống được sao hay vậy vấn đề rất nghiêm trọng. Tôi đã công tác ở bệnh viện 40 năm tuyệt đại bộ phận người chết bệnh là rất đau khổ. Tôi đến đây mục đích rõ ràng tôi được sự ủy thác của khoa học tuân theo chỉ thị của bộ y tế mong rằng mọi người đều coi trọng công tác giữ gìn sức khoẻ. Thật ra trên thế giới người ta họp ở Victoria có ra một tuyên ngôn tuyên ngôn này có 3 cái mốc. Mốc thứ nhất gọi là ăn uống cân bằng thứ hai là vận động có oxy thứ ba gọi là trạng thái tâm lý. 1. ĂN UỐNG CÂN BẰNG Có lẽ có người từ lâu nghĩ rằng giữ gìn sức khoẻ thì có gì mà phải nghe lại chẳng qua là ngủ sớm dậy sớm là khoẻ chứ gì . Tôi xin thưa với bạn ở thời nhà Đường thì có thể nói vậy chứ ngày nay nói vậy thì cực kỳ thiếu hiểu biết có nhiều điều đã thay đổi. Nói ăn uống cân bằng có hai chuyện là ăn và uống. Trước hết nói về .
