Khi bị bệnh tiểu đường, việc chăm sóc đôi chân của bạn là thực sự rất quan trọng. Chăm sóc đôi chân không tốt sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng, có thể phải cắt bỏ cẳng chân hay bàn chân của mình (amputation). Người mang bệnh tiểu đường rất dễ bị tấn công ở chân hơn | Bệnh tiểu đường Hãy chăm sóc đôi chân của bạn Khi bị bệnh tiểu đường việc chăm sóc đôi chân của bạn là thực sự rất quan trọng. Chăm sóc đôi chân không tốt sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng có thể phải cắt bỏ cẳng chân hay bàn chân của mình amputation . Người mang bệnh tiểu đường rất dễ bị tấn công ở chân hơn bởi vì căn bệnh này có thể làm phá hủy dây thần kinh và làm giảm lượng máu đến chân. Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ ước tính cứ 1 trong 5 người bị bệnh tiểu đường tìm đến bệnh viện là có vấn đề về chân. Bằng cách chăm sóc đôi chân một cách đúng đắn hầu hết những vấn đề nghiêm trọng có thể được ngăn ngừa. Sau đây là một số chỉ dẫn Rửa và lau khô chân hằng ngày Sử dụng xà phòng nhẹ Dùng nước ấm Lau nhẹ để làm khô da không nên chà xát. Lau khô chân hoàn toàn Sau khi tắm rửa nên dùng kem dưỡng da chân để ngăn ngừa nứt nẻ. Không nên thoa giữa các ngón chân. Kiểm tra chân mỗi ngày Kiểm tra chân từ trên xuống dưới. Nhờ người khác xem hộ nếu bạn không thể làm được. Kiểm tra xem da có bị khô nứt nẻ Tìm những chỗ giộp da vết đứt phồng da chân hay là những vết thương khác Kiểm tra các dấu hiệu đỏ nóng đau khi sờ vào chân của bạn Kiểm tra móng chân mọc vào trong những vết chai sần Nếu bạn bị mọc mụn nước hay mụn loét do mang giầy thì đừng nên làm vỡ nó ra. Hãy dùng một miếng băng vết thương và mang 1 đôi giầy khác Chăm sóc móng chân Cắt móng chân sau khi tắm xong khi chúng còn mềm Cắt thẳng từ bên này sang bên kia và giũa bằng 1 cái giũa móng tay Tránh cắt vào trong góc ngón chân Có thể bạn cần 1 người chuyên chăm sóc chân làm việc này foot doctor Cẩn thận khi luyện tập thể dục Đi bộ và tập luyện trong 1 đôi giày thoải mái Không nên tập thể dục khi bạn có vết thương hở trên chân Bảo vệ chân với giày và tất Không bao giờ đi chân trần. Luôn bảo vệ chân bằng cách mang giày hay dép có đế cứng Tránh đi giày có gót cao và mũi nhọn Tránh mang giày làm lộ ngón chân hay gót chân như là giày hở mũi hay sandal . Những đôi giày này làm tăng nguy cơ bị thương và nhiễm .
