Chọn sữa an toàn là cách thông minh để giúp trẻ có được một thể chất khỏe mạnh Thực đơn ăn dặm? Khẩu phần và cách chế biến ra sao? Hầu hết các bà mẹ đều tỏ ra lúng túng không biết xoay xở thế nào với những thực phẩm có sẵn quanh mình. | Chọn thực phẩm thông minh để phòng bệnh đường ruột cho trẻ Chọn sữa an toàn là cách thông minh để giúp trẻ có được một thể chất khỏe mạnh Bác sĩ ơi bác sĩ chỉ giùm em loại thức ăn nào không cần nấu nướng lâu chỉ cần tốn khoảng 5-10 phút mà vẫn bảo đảm đầy đủ chất bổ cho bé Loại sản xuất ngoài nước hay trong nước tốt hơn . Đó là những câu hỏi mà các bác sĩ dinh dưỡng thường xuyên nhận được và tư vấn để giải quyết những bức xúc của các bà mẹ về thức ăn dặm cho bé. Thực đơn ăn dặm Khẩu phần và cách chế biến ra sao Hầu hết các bà mẹ đều tỏ ra lúng túng không biết xoay xở thế nào với những thực phẩm có sẵn quanh mình. Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm cho trẻ Để xây dựng tòa lâu đài kỳ vĩ nhất của thiên nhiên là cơ thể trẻ các mẹ cần Cung câp đủ năng lượng Các thức ăn ở nhóm bột đường như cơm bánh mì khoai bắp hủ tiếu phở . và nhóm dầu mỡ cung cấp phần lớn nhu cầu năng lượng cho các hoạt động thể lực vận động giúp trẻ lanh lẹ hoạt bát. Nhằm hỗ trợ thêm cho trẻ có đủ năng lượng để lớn lên bữa ăn của trẻ bao giờ cũng cần nhấn mạnh việc cung cấp chất đạm. Các thức ăn giàu đạm bao gồm thịt cá trứng sữa đậu nành tàu hũ. Cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng - Can xi phải biết rằng 50 khối xương được tích lũy trong suốt thời gian trẻ đi học nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu canxi như sữa yaourt phô mai cá cả xương nếu được tôm tép cua đậu mè tàu hũ rau xanh đậm. - Sắt thiếu máu thiếu sắt là nguy cơ hàng đầu làm trẻ mau mệt học thiếu tập trung hay buồn ngủ. Do đó cần chú ý cung cấp thêm sắt cho trẻ qua những thức ăn có nhiều chất sắt trong thức ăn động vật như huyết gan thịt có màu đỏ hay sẫm màu bò cừu bê heo. cá sò huyết. trong .
