Các em bé thường có nhiều cách thể hiện khác nhau về các loại thực phẩm mà chúng đang ăn-đó có thể là một động tác nhăn mặt, ngậm chặt miệng hoặc phun thức ăn ra khắp phòng, qua đó cha mẹ có thể nhận biết được trẻ cảm nhận như thế nào về thức ăn. | Giúp bé yêu làm quen với rau và trái cây Các em bé thường có nhiều cách thể hiện khác nhau về các loại thực phẩm mà chúng đang ăn-đó có thể là một động tác nhăn mặt ngậm chặt miệng hoặc phun thức ăn ra khắp phòng qua đó cha mẹ có thể nhận biết được trẻ cảm nhận như thế nào về thức ăn. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã cho thấy rằng những đứa trẻ vài tháng tuổi nếu được tiếp xúc sớm với một số loại trái cây và rau quả thì về sau trẻ không chỉ có khả năng ăn được rau quả mà còn thực sự thích ăn chúng. Nên tập cho trẻ ăn trái cây từ sớm để hình thành thói quen cho trẻ sau này. Tại sao phải cho trẻ làm quen từ rất sớm Theo một nghiên cứu được thực hiện trên 45 trẻ từ 4 đến 8 tháng tuổi ở Philadelphia các chuyên gia cho biết trẻ sẽ ăn được nhiều đậu xanh hơn nếu trước đó trẻ đã được tập ăn một ít rau quả. Tương tự như vậy đối với những bé đang bú sữa mẹ nếu người mẹ ăn nhiều đào thì bé sẽ ăn được nhiều rau quả hơn những đứa trẻ khác. Trong sữa mẹ luôn phảng phất một phần hương vị của các thực phẩm mà người mẹ dùng để các bé thưởng thức . Nếu muốn bé yêu thích những thực phẩm như rau và trái cây thì người mẹ cần ăn chúng thường xuyên hơn để trẻ quen với mùi vị các dạng thực phẩm như vậy. Các chuyên gia nói thêm rằng khi cai sữa cho bé bạn nên cho bé ăn lặp lại nhiều lần những thực phẩm ấy để thiết lập cho bé một sở thích thực sự. Các chuyên gia cũng cảnh báo các bậc cha mẹ không nên vội cất thức ăn khi nhìn thấy bé tỏ thái độ chán ghét. Sự nhăn mặt hay chu miệng khó chịu của bé chỉ là một phản ứng tự nhiên để bé làm quen với những mùi vị mới chứ hoàn toàn không hẳn là dấu hiệu cho thấy bé không thích những món ăn ấy. Các chuyên gia nói rằng thay vì dựa vào biểu hiện có vẻ phản đối trên gương mặt trẻ người mẹ nên để ý đến .
