5 mẹo đơn giản cho làn da sáng đẹp tự nhiên Không cần tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ, không cần phải áp dụng cách chăm sóc da quá cầu kỳ bạn gái vẫn có thể có làn da mịn màng, sáng đẹp với những mẹo nhỏ dưới đây! Mẹo 1: Tẩy da chết Bạn có thể thực hiện tẩy da chết vào buổi sáng trước khi bạn tắm. Nó giúp loại bỏ tế bào da chết và cho phép cải thiện da. Việc tẩy da chết cũng giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, bạn còn nhận. | 5 mẹo đơn giản cho làn da sáng đẹp tự nhiên Không cần tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ không cần phải áp dụng cách chăm sóc da quá cầu ty bạn gái vẫn có thể có làn da mịn màng sáng đẹp với những mẹo nhỏ dưới đây Mẹo 1 Tẩy da chết Bạn có thể thực hiện tẩy da chết vào buổi sáng trước khi bạn tắm. Nó giúp loại bỏ tế bào da chết và cho phép cải thiện da. Việc tẩy da chết cũng giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra bạn còn nhận được thêm một lợi ích là giảm những áp lực nhẹ nhàng cho hệ thần kinh. Để tẩy da chết bạn sẽ cần một bàn chải với lông mềm mại tự nhiên. Mẹo 2 Chắc chắn sự tiêu hóa của bạn luôn tốt Một làn da đẹp hay xấu thường phản ánh khá trung thực hệ thống tiêu hóa của bạn đang hoạt động trơn tru hay có vấn đề. Thường thì những nhân bị rối loạn về da như mụn trứng cá mụn trứng cá đỏ bệnh vẩy nến thường bị táo bón mất cân bằng về vi khuẩn có ích và có hại trong đường ruột hoặc đang sở hữu những bệnh về tiêu hóa khác. Nếu hệ tiêu hóa của bạn chậm trễ bạn có thể nghĩ tới 02 thủ phạm phổ biến nhất dưới đây nhé Thủ phạm 1 Cơ thể bạn đang không đủ nước cho các tế bào hoạt động và vì thế việc loại bỏ các chất thải có vấn đề hiện tượng táo bón hay xảy ra. Trong trường hợp này bạn cần phải uống nhiều nước nhé Thủ phạm 2 Khẩu phần ăn hàng ngày của bạn thiếu thực phẩm giàu chất xơ. Vì thế bạn cần tăng cường bổ sung chất xơ trong cơ thể. Trung bình một nhân trong tuổi dậy thì cần từ 12-18g chất xơ. Mẹo 3 Giảm căng thẳng hàng ngày Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho da của mình là giảm căng thẳng. Sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến da và khiến những mụn trứng cá mọc lên nhanh chóng. Luôn áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm căng thẳng cho bản thân và làn da của bạn như Đọc sách thư giãn là một liệu pháp massage đi đến phòng tập thể dục massage cho làn da. Mẹo 4 Tránh dư thừa đường Hầu hết mọi người không nhận ra điều này nhưng lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống hàng ngày được xem là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da bị
