Trong y học cổ truyền, đái tháo đường (ĐTĐ) thuộc phạm vi chứng “tiêu khát”, được đề cập rất sớm trong y văn cổ với nhiều biện pháp trị liệu dùng thuốc và không dùng thuốc khác nhau, trong đó phải kể đến các liệu pháp hết sức đơn giản nhưng rất đại chúng là ẩm thực trị liệu và tự xoa bóp. Bài viết này xin được giới thiệu một quy trình kỹ thuật tự xoa bóp phòng chống đái tháo đường để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết. 1. Day ấn huyệt Trung. | Tự xoa bóp phòng chống đái tháo đường Trong y học cổ truyền đái tháo đường ĐTĐ thuộc phạm vi chứng tiêu khát được đề cập rất sớm trong y văn cổ với nhiều biện pháp trị liệu dùng thuốc và không dùng thuốc khác nhau trong đó phải kể đến các liệu pháp hết sức đơn giản nhưng rất đại chúng là ẩm thực trị liệu và tự xoa bóp. Bài viết này xin được giới thiệu một quy trình kỹ thuật tự xoa bóp phòng chống đái tháo đường để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết. 1. Day ấn huyệt Trung quản Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn huyệt Trung quản trong 2 phút. Vị trí của huyệt Trung quản ở điểm giữa của đoạn nối rốn và điểm giao nhau của hai bờ sườn hoặc từ rốn đo lên trên 4 thốn. 2. Day ấn huyệt Lương môn Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn huyệt Lương môn trong 2 phút. Vị trí huyệt Lương môn từ huyệt Trung quản đo ngang ra 2 thốn mỗi bên 1 huyệt. 3. Xoa bụng dưới Dùng một bàn tay hay hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải trong 5 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được. 4. Day ấn huyệt Khí hải Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day ấn huyệt Khí hải trong 2 phút. Vị trí huyệt Khí hải từ rốn đo thẳng xuống 1 5 thốn hoặc từ điểm giữa bờ trên xương mu đo thẳng lên trên 3 5 thốn. 5. Day ấn huyệt Huyết hải Dùng hai ngón tay cái day ấn đồng thời hai huyệt Huyết hải trong 2 phút. Vị trí huyệt Huyết hải lấy ở phía trên góc trong xương bánh chè 2 thốn ấn vào có cảm giác tức ê .
