Vitamin là những chất không thể thiếu được để đảm bảo cho bé có sức khỏe tốt và phát triển, dù cơ thể chỉ cần vitamin với những lượng rất nhỏ. Do cơ thể không tự sản xuất ra vitamin (trừ vitamin D), nên bé chỉ có thể có được đầy đủ các vitamin cần thiết nhờ ăn uống hợp lý, đầy đủ hoặc uống vitamin bổ sung Vitamin là gì? | Bô sung vitamine à trê khoê manh Vitamin là những chất không thể thiếu được để đảm bảo cho bé có sức khỏe tốt và phát triển dù cơ thể chỉ cần vitamin với những lượng rất nhỏ. Do cơ thể không tự sản xuất ra vitamin trừ vitamin D nên bé chỉ có thể có được đầy đủ các vitamin cần thiết nhờ ăn uống hợp lý đầy đủ hoặc uống vitamin bổ sung Vitamin là gì Vitamin là những chất không thể thiếu được để đảm bảo cho bé có sức khỏe tốt và phát triển dù cơ thể chỉ cần vitamin với những lượng rất nhỏ. Do cơ thể không tự sản xuất ra vitamin trừ vitamin D nên bé chỉ có thể có được đầy đủ các vitamin cần thiết nhờ ăn uống hợp lý đầy đủ hoặc uống vitamin bổ sung. Bé không có triệu chứng suy dinh dưỡng hoặc bé đang béo phì có cần bổ sung vitamin không Trên lý thuyết nếu bé đã ăn uống đầy đủ và hợp lý và không hề có triệu chứng suy dinh dưỡng bé không cần uống bổ sung vitamin. Tuy nhiên nhiều bác sĩ vẫn khuyên là bé nên uống bổ sung vitamin vì các lý do sau . Các vitamin vốn có trong thực phẩm có thể bị giảm sút trong quá trình tồn trữ bảo quản hay nấu nướng. Thí dụ trong gạo trắng khi được giã vo rửa càng kỹ lượng vitamin B1 trong gạo mất đi càng nhiều trái cây càng héo càng chứa ít vitamin C. Các bé béo phì trên 2 tuổi cũng cần được bổ sung vitamin do trong chế độ ăn có ít chất béo nên việc hấp thụ các vitamin tan trong dầu A D E K cũng giảm. . Các vitamin tan trong nước các vitamin nhóm B và vitamin C khi bị thừa thường được thải qua nước tiểu chứ không thể để dành do đó cần được cung cấp cho cơ thể hàng ngày. Nhu cầu về vitamin có thể gia tăng trong những giai đoạn quan trọng của cuộc đời như tăng trưởng có thai cho con bú. Mặt khác nhu cầu vitamin cũng khác nhau ở từng người. . Tình trạng thiếu vitamin khó nhận biết ngay nhất là trong giai đoạn đầu. Thí dụ thiếu vitamin A có .
