RAU CẢI : Nên ăn 3-5 suất mỗi ngày Một suất là: 1 chén rau sống ½ chén rau nấu chín ½ chén rau xay nhuyễn TRÁI CÂY mỗi ngày nên ăn 2-4 suất Một suất trái cây : 1 trái táo nhỏ, cam, chuối 1 trái đào trung bình Nước ép : 1/3-1/2 chén ½ trái chuối lớn 4-5 trái chôm chôm 1 trái mận 4 trái măng cụt 1 trái ổi nhỏ Chanh, cam : 116g Đu đủ chín : 114g Cóc : 111g Vải : 109g Táo, lê : 106g Mít, nhãn : 102g Mãng cầu : 85g Sapoche : 82g Xòai : 80g Na : 76g Chuối :50 - 75g . | Chê độ dinh dưỡng cho bệnh nhân Đái tháo đường Kỳ 2 RAU CẢI Nên ăn 3-5 suất mỗi ngày Một suất là 1 chén rau sống chén rau nấu chín chén rau xay nhuyễn TRÁI CÂY mỗi ngày nên ăn 2-4 suất Một suất trái cây 1 trái táo nhỏ cam chuối 1 trái đào trung bình Nước ép 1 3-1 2 chén trái chuối lớn 4-5 trái chôm chôm 1 trái mận 4 trái măng cụt 1 trái ổi nhỏ Chanh cam 116g Đu đủ chín 114g Cóc 111g Vải 109g Táo lê 106g Mít nhãn 102g Mãng cầu 85g Sapoche 82g Xòai 80g Na 76g Chuối 50 - 75g NHÓM DẦU MỠ Cung cấp nhiều năng lượng và acid amin thiết yếu cho cơ thể Mỡ tốt nên được sử dụng Mỡ đơn không bão hòa Hạt Dầu Olive Dầu dừa Mỡ đa không bão hòa Dầu hướng dương Dầu bắp Đậu nành Omega 3 and 6 Omega-3 and Omega-6 Fatty Acids Cải thiện sức khỏe tim mạch Có trong Cá cá hồi cá ngừ cá tuyết đậu .
