Dừa có rất nhiều công dụng Các thành phần của quả dừa như cơm, nước, nước cốt và dầu đã nuôi sống các thế hệ con người trên khắp thế giới. Ở nhiều hòn đảo, dừa là thực phẩm chính trong các bữa ăn của dân bản địa. Ngày xưa, người ta đã biết dùng xơ dừa để làm dây thừng, chổi, dùng lá dừa để lợp mái nhà, làm rổ, rá, gáo dừa dùng làm dụng cụ âm nhạc hay đựng thực phẩm. Ngày nay, người ta còn phát hiện thêm rất nhiều công dụng khác của dừa. . | Công dụng của dừa Đừng bỏ qua loại quả quen thuộc và bổ dưỡng này vì nó có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Người Philippines xem dừa là cây của sự sống . Với người Malaysia dừa là một loại cây đa dụng vì hầu hết các bộ phận từ lá rễ đến gáo dừa đều có giá trị sử dụng. Dừa có rất nhiều công dụng Các thành phần của quả dừa như cơm nước nước cốt và dầu đã nuôi sống các thế hệ con người trên khắp thế giới. Ở nhiều hòn đảo dừa là thực phẩm chính trong các bữa ăn của dân bản địa. Ngày xưa người ta đã biết dùng xơ dừa để làm dây thừng chổi dùng lá dừa để lợp mái nhà làm rổ rá gáo dừa dùng làm dụng cụ âm nhạc hay đựng thực phẩm. Ngày nay người ta còn phát hiện thêm rất nhiều công dụng khác của dừa. Đó là Tốt cho trẻ nhỏ Thành phần của dừa gồm nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Dừa làm tăng khả năng hấp thụ can-xi ma-giê rất tốt cho xương và răng của trẻ. Ngoài ra loại quả này còn giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động của trẻ. Thực phẩm dinh dưỡng chức năng thiên nhiên Giàu chất xơ vitamin dầu và chất khoáng loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao. Nó được coi là thực phẩm chức năng vì vừa có nhiều giá trị dinh dưỡng vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra cơm dừa chứa lượng chất béo bão hòa rất cao. Một tách cà phê nhỏ cơm dừa chứa khoảng 27g chất béo hầu hết là chất béo bão hòa 3g protein và 12g carbohydratem chủ yếu là chất xơ. Tốt cho vận động viên thể thao Cơm dừa nước dừa và nước cốt dừa cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nguồn năng lượng này có thể được dự trữ để sử dụng dưới dạng chất béo. Do đó nó được các vận động viên ưa chuộng do khả năng giúp duy trì thể lực trong những giờ luyện tập căng thẳng. Bên cạnh đó dừa còn giúp rút ngắn thời gian phục hồi các cơ bị mỏi do luyện tập quá nhiều. Uống nước dừa là một giải pháp bổ sung lượng nước và chất khoáng mất đi trong các hoạt động thể chất. Đó là lý do rất nhiều vận động viên và những người lao động nặng nhọc được khuyên uống nước dừa để bù đắp năng .
