Chỉ số huyết áp dưới 120/80 tức là bạn đang bị huyết áp thấp Huyết áp thấp là chứng bệnh nguy hiểm và phổ biến. Muốn phòng tránh và “thoát” khỏi chứng bệnh này, trước hết bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về chứng huyết áp thấp. 1. Nguyên nhân Do tình trạng khử nước trong cơ thể. Do đột quỵ. Trong thời kỳ mang thai. Tác dụng phụ của việc dùng thuốc. 2. Biểu hiện của bệnh Hoa mắt. Chóng mặt. Đau đầu. Thậm chí có thể bị ngất. Mệt mỏi. Suy giảm khả năng tình dục. Da nhăn và khô,. | Những lưu ý cho người bị 1 Ấ  r  1 Ấ huyết áp thâp Chỉ số huyết áp dưới 120 80 tức là bạn đang bị huyết áp thấp Huyết áp thâp là chứng bệnh nguy hiểm và phổ biến. Muốn phòng tránh và thoát khỏi chứng bệnh này trước hết bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về chứng huyết áp thâp. 1. Nguyên nhân Do tình trạng khử nước trong cơ thể. Do đột quỵ. Trong thời kỳ mang thai. Tác dụng phụ của việc dùng thuốc. 2. Biểu hiện của bệnh Hoa mắt. Chóng mặt. Đau đầu. Thậm chí có thể bị ngất. Mệt mỏi. Suy giảm khả năng tình dục. Da nhăn và khô kèm theo rụng tóc. Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh. Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng. Một người được coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ở mức khoảng 80 120 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110-120 tâm thất và 70-80 tâm thu . Người bị coi là huyết áp thấp nếu như huyết áp tâm thu dưới mức 65 mmHg. 3. Mẹo nhỏ mách bạn Để khắc phục chứng huyết áp thấp bạn cần tuân thủ theo những phương châm sống dưới đây Luyện tập đều đặn phù hợp với sức khỏe và độ tuổi. Ăn đủ các bữa đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép nên thêm một chút muối sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Nên ăn mặn hơn người bình thường. Nên hỏi ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra sữa mật ong nước chanh pha đường và muối cũng đem lại những tác dụng đáng kể. Bên cạnh đó cà phê và trà đặc cũng có những đóng góp rất tích cực đối với chứng huyết áp thấp. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng sẽ gây ra những ảnh hưởng .