Tôi 62 tuổi, bị mất ngủ nặng đã 6 năm và tim đập nhanh, làm cách nào giúp có thể ngủ được và bớt căng thẳng, hồi hộp. Đi khám ở BV Nguyễn Tri Phương, BS chẩn đoán suy mạch vành. Các loại thuốc đang dùng theo toa bác sĩ: Cattotril (10viên/tháng); Rebure (30v/tháng); Cemdebngpanoar (60v/tháng). Đã mắc bệnh huyết áp 10 năm nay, phát hiện bệnh Goutt 1 tháng nay, hẹn tháng 7 tái khám. Huyết áp 16/120 chẩn đoán tăng Litdi? Xin trả lời bác Lan một số ý như sau: Một em bé sơ sinh ngủ hầu như suốt. | Bị bệnh huyết áp và mất ngủ nặng ở người giá có cách nào khắc phục Tôi 62 tuổi bị mất ngủ nặng đã 6 năm và tim đập nhanh làm cách nào giúp có thể ngủ được và bớt căng thẳng hồi hộp. Đi khám ở BV Nguyễn Tri Phương BS chẩn đoán suy mạch vành. Các loại thuốc đang dùng theo toa bác sĩ Cattotril 10viên tháng Rebure 30v tháng Cemdebngpanoar 60v tháng . Đã mắc bệnh huyết áp 10 năm nay phát hiện bệnh Goutt 1 tháng nay hẹn tháng 7 tái khám. Huyết áp 16 120 chẩn đoán tăng Litdi Xin trả lời bác Lan một số ý như sau Một em bé sơ sinh ngủ hầu như suốt ngày. Thanh niên hoặc trung niên ngủ trung bình 8 - 9 giờ mỗi ngày. Trong khi người cao tuổi ngủ ít hơn nhiều khoảng 5 -6 giờ thậm chí 4 - 6 giờ lại hay thức giấc giữa chừng nhất là các cụ ông. Tuy nhiên vấn đề không phải là ngủ nhiều hay ít giờ mà ở chất lượng giấc ngủ ngủ sâu êm đềm không mộng mị thức dậy cảm thấy sảng khoái dễ chịu . Như vậy người cao tuổi không nhất thiết phải ngủ nhiều giờ như người trẻ. Nhiều nguyên nhân có thể gây mất ngủ Mất ngủ do gặp biến cố như mất việc làm đổi chỗ ở ly dị bị bệnh mất người thân. .làm cho người bệnh rất khó đi vào giấc ngủ. Mất ngủ do bị trầm cảm ngủ không yên thức giấc giữa chừng dậy quá sớm so với lệ thường suy nghĩ miên man tâm trạng buồn chán sụt cân. Mất ngủ vì đau đau khớp đau đầu đau vùng trước tim. khó đi vào giấc ngủ thức giấc nhiều lần. Mất ngủ do hội chứng ngừng thở lúc ngủ hen suyễn bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính ngủ đủ giờ nhưng thức dậy không thấy dễ chịu mà mệt mỏi nhức đầu kém tập trung chú ý đêm ngủ trằn trọc hay ngáy to. Mất ngủ do bệnh tim suy tim gây khó thở mất ngủ khi nằm tăng huyết áp làm khó thở kịch phát phải thức dậy loạn nhịp tim làm người bệnh đột ngột thức dậy giữa lúc đang ngủ. Một số thói quen như giờ giấc đi ngủ thất thường xem tivi nhiều giờ liên tục ăn uống tại phòng ngủ ăn tối nhiều gia vị quá muộn gần giờ ngủ uống rượu hút thuốc lá uống cà phê trà đậm quá lo lắng về tình trạng mất ngủ. có thể làm mất ngủ kéo dài. Như vậy để có được giấc ngủ ngon nên .
