Người ta từng nói bệnh vào từ cửa miệng , dự phòng bệnh tăng huyết áp cũng nên bắt tay từ việc cải tiến kết cấu ăn uống, tăng cường điều dưỡng bằng ăn uống, thường thu được hiệu quả phòng trị rất tốt * Lá ngải cứu rửa sạch, băm nhuyễn vắt lấy nước, uống bằng một chung rượu trước bữa ăn, có hiệu quả đối với bệnh tăng huyết áp. * Củ hành tím 10 g, rửa sạch, sắc uống, có tác dụng hạ huyết áp. * Thường xuyên uống nước nấu cà tím (cà dái dê), hay ăn nhiều cà. | Ăn uống phòng trị tăng huyết áp Người ta từng nói ũbệnh vào từ cửa miệngũ dự phòng bệnh tăng huyết áp cũng nên bắt tay từ việc cải tiến kết cấu ăn uống tăng cường điều dưỡng bằng ăn uống thường thu được hiệu quả phòng trị rất tốt Lá ngải cứu rửa sạch băm nhuyễn vắt lấy nước uống bằng một chung rượu trước bữa ăn có hiệu quả đối với bệnh tăng huyết áp. Củ hành tím 10 g rửa sạch sắc uống có tác dụng hạ huyết áp. Thường xuyên uống nước nấu cà tím cà dái dê hay ăn nhiều cà tím hạ huyết áp đạt hiệu quả. Râu bắp ngô 100g sắc 3 chén nước chia 3 lần uống trong ngày. Cà chua rửa sạch ăn sống mỗi lần 1-2 quả. Rau cần cả rễ vừa đủ rửa sạch băm nhuyễn vắt lấy nước mỗi lần uống 4 muỗng canh ngày 3-4 lần. Dùng cho tăng huyết áp thể nhẹ. Hằng ngày dùng cúc hoa tươi 20 g hãm với nước sôi dùng uống thay trà ngày 2-3 lần. Hạt dưa hấu 15 g ăn sống có tác dụng hạ huyết áp. Rau cần tươi vắt lấy nước thêm mật ong với lượng bằng nhau trộn đều nước rau cần phải dùng tươi mỗi ngày không được đun nấu mỗi lần 40 ml ngày 3 lần có hiệu quả tốt cho cả bệnh tăng huyết áp lẫn tăng cholesterol. Lá hướng dương tươi 120 g rửa sạch sắc uống chia 3 lần uống trong ngày. Đậu xanh 100 g tỏi 50 tép người dưới 50 tuổi tính theo mỗi một tuổi thì dùng 1 tép tỏi đường phèn vừa đủ. Đậu xanh rửa sạch tỏi bỏ vỏ hai thứ cùng cho vào một cốc to thêm 500 ml nước đường phèn vừa đủ đậy nắp cho vào .
