Người xưa có câu “thần khẩu hại xác phàm” để lưu ý việc ăn uống vô độ cốt thỏa mãn cái miệng (thần khẩu) sẽ gây hại cho cơ thể (xác phàm). Quả thật, ăn uống không khoa học, cân bằng với nhu cầu của cơ thể – sẽ gây tích độc trong cơ thể, Beer rượu quá chén rất làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh nan y nguy hiểm. hại cho sức khỏe. | 10 kiểu ăn uống tích độc cho cơ thể Người xưa có câu thần khẩu hại xác phàm để lưu ý việc ăn uống vô độ cốt thỏa mãn cái miệng thần khẩu sẽ gây hại cho cơ thể xác phàm . Quả thật ăn uống không khoa học cân bằng với nhu cầu của cơ thể - sẽ gây tích độc trong cơ thể Beer rượu quá chén rất làm tăng nguy cơ mắc các loại hại cho sức khỏe. bệnh nan y nguy hiểm- Dưới đây là 10 thói quen ăn uống bất lợi cần tránh. dụng quá nhiều caffein Caffein là một chất có nhiều trong các loại đồ uống đặc biệt là trong cà phê. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm tăng độc tố trong cơ thể làm lượng đường trong máu và adrenaline tăng nhanh nếu dùng dài kỳ liên tục sẽ làm cho tuyến thượng thận làm việc quá sức dẫn tới bị vô hiệu hóa và cuối cùng phải lệ thuộc vào cà phê. Vì lý do này mà các nhà dinh dưỡng khuyến cáo mọi người nên dùng vừa phải 1 cốc cà phê mỗi ngày là hợp lý ngoài ra có thể chuyển sang dùng chè xanh vì nó giàu hàm lượng chất chống ôxi hóa hạn chế nguy cơ nghiện các chất caffein. 2. Sử dụng quá nhiều hợp chất carbohydrate Bánh mì là thực phẩm dạng carbohydrate carb rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày nếu ăn cả ngày 3-4 bữa sẽ tạo ra hiệu ứng tiêu cực và một khi cơ thể thoả hiệp với thói quen tiêu thụ nhiều đường caffein hay stress thì hậu quả lại càng xấu làm tăng lượng đường trong máu gây mệt mỏi đau đầu vì thực phẩm da xấu mắc bệnh trầm cảm nguy cơ làm tăng bệnh viêm nhiễm như bệnh candid trong hệ thống tiêu hóa. Bởi vậy nên thay đổi thực đơn đa dạng hóa thực phẩm ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng carb thấp chứa ít men yeast ưu tiên là thực phẩm nguyên chất ít qua chế biến. 3. Uống quá nhiều cola Đây là loại đồ uống chứa nhiều đường dễ uống dễ nghiện và để lại nhiều hậu quả tiêu cực làm hỏng men răng tăng lượng đường trong máu tăng tính ngon miệng làm cho người ta ăn nhiều phát sinh dư cân hoặc béo phì. Nếu nước giải khát có nhiều chất làm ngọt nhân tạo như Aspartame sẽ làm tăng rủi ro mắc bệnh ung thư rụng tóc trầm cảm sa sút trí tuệ thay đổi tính cách mắc bệnh động kinh .
