Bí kíp cho "núi đôi" gợi cảm! - Một bộ ngực săn chắc, đầy đặn, mềm mại luôn là niềm mơ ước của bất cứ một cô nàng nào. Một số "bí kíp" dưới đây sẽ giúp cải thiện phần nào cho núi đôi Măm thực phẩm đậu nành Để có vòng 1 khoẻ đẹp, các teen hãy học cách chăm sóc ngực ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Bởi đây là thời điểm mà estrogene tác động kêu gọi "các nhà đầu tư" có tên gọi chung là "Mỡ" có hiệu lực mạnh nhất. Trên 26. | Bí kíp cho núi đôi gợi cảm - Một bộ ngực săn chắc đầy đặn mềm mại luôn là niềm mơ ước của bất cứ một cô nàng nào. Một số bí kíp dưới đây sẽ giúp cải thiện phần nào cho núi đôi Măm thực phẩm đậu nành Để có vòng 1 khoẻ đẹp các teen hãy học cách chăm sóc ngực ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Bởi đây là thời điểm mà estrogene tác động kêu gọi các nhà đầu tư có tên gọi chung là Mỡ có hiệu lực mạnh nhất. Trên 26 tuổi trở đi nhà đầu tư mỡ sẽ hết hiệu lực đấy. Vì thế để ngực nở nang bạn cần ăn uống đủ chất đặc biệt nên uống mỗi ngày 01 lít sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành đậu hũ có estrogene thực vật sẽ giúp bạn kích thích các tế bào mỡ tụ tập ở vùng ngực. Mặc áo chíp theo thời điểm Mặc áo ngực quá chật hay quá lỏng đều không tốt cho vẻ đẹp và sức khoẻ cho núi đôi của bạn. Tuyệt đối không nên mặc áo ngực 24 7 nhé. Khi ở nhà hoặc buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên cởi bỏ áo ngực để núi đôi cũng được nghỉ ngơi và dễ thở hơn không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt. Khi chơi thể thao bạn phải chú ý chọn loại áo ngực thể thao rùi. Điều này sẽ giúp ngực không bị chảy xệ trước những rung động của các động tác luyện tập mà còn bảo vệ ngực khỏi bị chấn thương va chạm nữa đấy. Ngoài ra nếu có vòng 1 quá lép bạn hãy thử ngụy trang bằng cách lựa chọn áo bra nâng ngực xem sao nhé. Ngực bạn vẫn sẽ tự nhiên và tràn đầy sức sống đấy. Massage mỗi tối Chỉ vài phút massage cho núi đôi mỗi tối sẽ khiến cho khí huyết lưu thông tăng tuần hoàn máu tăng bạch huyết săn chắc cơ mang lại cho bạn bộ ngực khoẻ khoắn săn chắc hơn đấy teen ạ. Bạn nên tham khảo những bài tập massage cho núi đôi trên các báo tạp chí và cố gắng dành thời gian làm theo hướng dẫn 15 phút mỗi ngày. Đám bảo ngực sẽ thay đồi gợi cảm trong thấy đấy. Luyện tập thể thao cho ngực Một số bộ môn thể thao tốt cho cơ ngực sẽ khiến bộ ngực của bạn được nâng lên và săn chắc. Bạn nên bồ kết tất cả các môn thể thao có liên quan tới các hoạt động tay và kéo căng cơ ngực như bơi lội bóng chuyền tennis tập tạ chống đẩy đều có tác .
