Mục đích, tác dụng của luyện tập thể dục thực dụng Giới thiệu và luyện tập các kiểu leo dây: 3 nhịp (phối hợp chân và tay), 2 nhịp (tay co tay duỗi), 2 nhịp (thẳng tay). 2. Dạy các động tác cõng, kiệu (2 tay), mang vác, khiêng." Mục tiêu: - Xác định được kiến thức cơ bản kĩ thuật động tác thể dục thực dụng. - Thực hiện khá chính xác các kĩ thuật cơ bản về Thể dục thực dụng. - Tôn trọng môn học này, Thể hiện ý thức tự giác tích cực trong học. | Chủ đề 3 Thể dục thực dụng Chủ đề 3 gồm 2 tiết bao gồm 2 nội dung chính đó là 1. Mục đích tác dụng của luyện tập thể dục thực dụng Giới thiệu và luyện tập các kiểu leo dây 3 nhịp phối hợp chân và tay 2 nhịp tay co tay duỗi 2 nhịp thẳng tay . 2. Dạy các động tác cõng kiệu 2 tay mang vác khiêng. . . -----Mục tiêu - Xác định được kiến thức cơ bản kĩ thuật động tác thể dục thực dụng. - Thực hiện khá chính xác các kĩ thuật cơ bản về Thể dục thực dụng. - Tôn trọng môn học này Thể hiện ý thức tự giác tích cực trong học tập thể dục thực dụng. Hoạt động 1 Nghiên cứu Mục đích tác dụng của luyện tập Thể dục thực dụng. Tập luyện các kiểu leo dây 3 nhịp phối hợp chân và tay 2 nhịp tay co tay duỗi 2 nhịp thẳng tay 1 tiết 8- . -----Thông tin hoạt động 1 1. Mục đích ý nghĩa tác dụng của luyện tập thể dục thực dụng a. Khái niệm Thể dục thực dụng là loại hình thể dục thuộc nhóm thể dục nhằm mục đích sức khoẻ- văn hoá - xã hội. Mục đích chính của loại hình thể dục này là ứng dụng các bài tập thể dục vào đời sống lao động sản xuất chiến đấu và phòng chống chữa một số bệnh về cơ khớp và bệnh mãn tính. Căn cứ vào mục đích ứng dụng người ta phân thể dục thực dụng thành một số loại sau Thể dục thực dụng quân sự Thể dục lao động Thể dục vệ sinh Thể dục bổ trợ Thể thao Thể dục chữa bệnh Thể dục dưỡng sinh. Nội dung chính của loại hình Thể dục này là các bài tập phát triển chung và các bài tập được rút ra từ các môn Thể thao khác nhau được vận dụng một cách khoa học và phù hợp với nhiệm vụ và đối tượng cụ thể. Ví dụ Đối với các chiến sĩ trong lực lượng vũ trang là các bài tập đội hình đội ngũ các bài tập đi chạy nhảy ném leo trèo bò toài các bài tập vượt chướng ngại vật các bài tập mang vác và các kĩ năng chiến đấu. Đối với vận động viên các môn Thể thao là các bài tập nhằm phát triển các tiền đề thành tích cho các môn thể thao như Phát triển các tố chất thể lực năng lực phối hợp vận động năng lực mềm dẻo và rèn luyện các phẩm chất tâm lý chuyên môn cần thiết. Ngoài ra nó còn góp phần xúc .
