9 Cách "sạc pin" cho cơ thể Khi cơ thể mệt mỏi, hãy thực hiện những cách sau để xoa dịu stress và nạp lại năng lượng. 1. Ngâm bồn tắm nước ấm Thư thái trong làn nước ấm là một cách hữu hiệu giúp bạn hạ thấp mức độ stress của mình. Đầu óc, cơ thể và tinh thần sẽ được xoa dịu sau một thời gian dài. Ngâm bồn nước ấm giúp bạn có giấc ngủ ngon, cơ thể được nghỉ ngơi. Sử dụng kèm theo các sản phẩm cho tắm bồn: bông tắm, bọt tắm, muối tắm sau đó. | 9 Cách sạc pin cho cơ thể Khi cơ thể mệt mỏi hãy thực hiện những cách sau để xoa dịu stress và nạp lại năng lượng. 1. Ngâm bồn tắm nước ấm Thư thái trong làn nước ấm là một cách hữu hiệu giúp bạn hạ thấp mức độ stress của mình. Đầu óc cơ thể và tinh thần sẽ được xoa dịu sau một thời gian dài. Ngâm bồn nước ấm giúp bạn có giấc ngủ ngon cơ thể được nghỉ ngơi. Sử dụng kèm theo các sản phẩm cho tắm bồn bông tắm bọt tắm muối tắm. sau đó quấn khăn quanh người rồi nằm thư giãn. 2. Sử dụng sữa tắm dạng hạt cát Thức dậy với những hạt sữa tắm nhỏ nhẹ nhàng chà xát cơ thể. Đánh thức các giác quan và tinh thần nhờ việc tẩy da chết này là việc làm vô cùng thú vị. 3. Tẩy da chết cho chân Một kinh nghiệm cho thấy khi đôi bàn chân được chăm sóc các mạch máu lưu thông sẽ làm mềm các căng thẳng của bạn. Bạn có thể ngâm chân bằng nước muối với những hạt muối chưa tan mật ong vỏ cam thái nhỏ để xoa chân. 4. Tắm vòi sen nóng-lạnh Tắm nước nóng được chứng minh sẽ giúp lưu thông khí huyết thúc đẩy hệ hô hấp. Sau khi tắm bằng nước nóng xong hãy đứng dưới vòi sen nước lạnh trong 30 giây. Việc thay đổi nhiệt độ bất chợt này sẽ tác động vào ngực lưng và gáy giúp cơ thẻ như được đánh thức. Lặp lại 2-3 lần. 5. Ăn .
