Trong số chị em chúng ta, ít ai khi mang thai mà lại không phải trải qua những khoảng thời gian ốm nghén, tưởng như là đang bệnh. Dưới dây là cách ngăn ngừa và điều trị tình trạng ốm nghén. Sô-cô-la là một trong những thực phẩm giúp bà bầu hạn chế những cơn ốm nghén. | w 1 1 r k 1 r 1 Khăc phục chứng ôm nghén ở phụ nữ mang thai Trong số chị em chúng ta ít ai khi mang thai mà lại không phải trải qua những khoảng thời gian ốm nghén tưởng như là đang bệnh. Dưới dây là cách ngăn ngừa và điều trị tình trạng ốm nghén. Sô-cô-la là một trong những thực phẩm giúp bà bầu hạn chế những cơn ốm nghén. Thai phụ thèm những thức ăn gì Một nghiên cứu gần đây cho biết khoảng 40 phụ nữ có thai thèm cái gì đó ngọt ngọt. Tiếp theo là những thức ăn mặn khoảng 33 . Số chị em nghén thèm các loại gia vị chiếm khoảng 17 . Số thèm các loại thức ăn chua chát như táo xanh quýt chua chỉ chiếm khoảng 10 . Thèm ăn thứ nọ thứ kia là một triệu chứng rất rõ của hiện tượng nghén lý do tại sao họ thèm thì cho đến nay vẫn chưa rõ. Một số cho rằng đó là những dấu hiệu thiếu dinh dưỡng trong quá trình thai nghén. Nhưng điều gì giải thích cho những hiện tượng nghén ăn dở và thích ăn những loại thức ăn kì cục hoàn toàn rất ít dinh dưỡng Loại thức ăn nhiều người thường thèm là các loại đồ ngọt như đường sữa các thực phẩm có gia vị các loại quả chua và các loại bánh mặn. Vì vậy không lấy gì làm ngạc nhiên khi kem các đồ muối chua nước sốt cà chua nước chanh phomát và cả sô-cô-la là những thức ăn những người nghén hay thèm nhất khi mang thai. Tại sao Cho đến nay vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng tại sao phụ nữ có thai hay thèm ăn lung tung. Trong thực tế cũng có những phụ nữ không thèm ăn nghén. Đó có thể do Thay đổi hormone trong quá trình thai nghén có thể làm thay đổi sự cảm nhận mùi vị của người phụ nữ làm cho họ có cảm giác thèm ăn những thứ mà trước đây họ không hề thích thú. Điều này cũng có thể giải thích tại sao những người mãn kinh cũng có cảm giác thèm ăn hoặc chán ăn. Thiếu dinh dưỡng tạm thời có thể gây thèm ăn tuy nhiên lí do này không thể giải thích nổi tại sao một số người lại thèm ăn số lượng nhiều hơn mức dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên việc thèm các món ngâm giấm có thể do lượng Na trong máu thấp thèm sô-cô-la có thể là dấu hiệu báo thiếu vitamin nhóm B. .
