Mục tiêu: Trình bày được nguồn gốc, mục đích, đối tượng của phương pháp dưỡng sinh. Giải thích được cơ sở lý luận các phép thư giãn, thở 3 thời có kê mông và giơ chân, các bài tập thể dục dưỡng sinh, xoa bóp. Trình bày được những nguyên tắc căn bản về thái độ tâm thần trong cuộc sống. | ĐẠI CƯƠNG PHỰ N HÁ DƯỠNG SINH Đối tượng Y4 Thời gian 2 tiết Phạm huy Hùng 1 MỤC TIÊU CHUNG MÔN DƯỠNG SINH Sau khi học tập sinh viên PHẢI 1. Trình bày được nguồn gốc mục đích đối tượng của PPDS. 2. Giải thích được cơ sở lý luận các phép thư giãn thở 4 thời có kê mông và giơ chân các bài tập thể dục dưỡng sinh Xoa bóp. 3. Trình bày được những nguyên tắc căn bản về thái độ tâm thần trong cuộc sống 4. Trình bày được ý nghĩa và tác dụng của 63 động tác DS. 5. Trình bày được ứng dụng Dưỡng sinh trong chăm sóc điều trị một số bệnh thường gặp. 6. Nhận thấy rõ lợi ích và vai trò của môn DS trong việc phòng bệnh bồi dưỡng sức khỏe góp phần điều trị bệnh mạn tính. 2 MỤC TIÊU BÀI ĐẠI CƯƠNG về PPDS Sau khi học tập sinh viên PHẢI trình bày được 1. Trình bày được vài nét chính về tác giả và nguồn gốc cuả phương pháp dưỡng sinh. 2. Trình bày được định nghĩa và mục đích của PPDS. 3. Giải thích được câu thơ của Tuệ Tĩnh nội dung của PPDS. 4. Kể được các nội dung chính của PPDS.
