Theo các chuyên gia ở tạp chí Cha mẹ thực hành (PP) của Anh thì 10 thực phẩm dưới đây phụ nữ mang thai không nên ăn vì nó có thể ảnh hưởng đến cả hai. Ví dụ như tăng nhiệt bào thai, gây co bóp tử cung, thậm chí có thể gây khuyết tật bào thai hoặc sẩy thai. | 10 loại thực phẩm phụ nữ mang thai không nên ăn Theo các chuyên gia ở tạp chí Cha mẹ thực hành PP của Anh thì 10 thực phẩm dưới đây phụ nữ mang thai không nên ăn vì nó có thể ảnh hưởng đến cả hai. Ví dụ như tăng nhiệt bào thai gây co bóp tử cung thậm chí có thể gây khuyết tật bào thai hoặc sẩy thai. 1. Các món gỏi thịt sống Bao gồm thịt cá tôm cua các loại kể cả nuôi trồng bằng kỹ thuật hữu cơ cá nước ngọt nước mặn ví dụ như gỏi tiết canh nộm sushi hay lẩu tái . Đây là món ăn lạ miệng khoái khẩu nhưng lại là những thực phẩm rất dễ gây bệnh nhất là trong bối cảnh an toàn thực phẩm đang diễn ra phức tạp như hiện nay và một khi chưa được nấu chín sẽ có thể chứa nhiều loại khuẩn nguy hiểm nhất là khuẩn Listeria Ecoli thủ phạm gây bệnh tiêu chảy mà lâu nay vẫn được dư luận nhắc đến. Cách tốt nhất là không nên ăn sống thực hiện phương án ăn chín uống sôi và đảm bảo tốt các quy định về an toàn thực phẩm. 2. Món Pate Theo số liệu thống kê thì Pate là món ăn có chứa rất nhiều khuẩn Listeria gây các loại bệnh rối loạn tiêu hoá ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ sản phụ và trẻ sơ sinh. 3. Pho mát mềm và bơ Đây là thực phẩm nên loại bỏ khỏi thực đơn trong giai đoạn 9 tháng 10 ngày vì nó thường nhiễm độc khuẩn Listeria kể cả những loại pho mát có tiếng như Gruyere và Parmesan. Nếu dùng chỉ nên hạn chế ở những loại bơ có chất lượng đã được kiểm chứng. Đây cũng là những loại thực phẩm chưa qua quá trình triệt khuẩn nên không có lợi trong giai đoạn thai kỳ. 4. Trứng sống Rất nhiều người có thói quen ăn các loại trứng sống trứng chần vì nó ngon miệng nhưng lại là nguồn thực phẩm có chứa nhiều khuẩn salmonelca. Giới dinh dưỡng không khuyến cáo phụ nữ mang thai loại bỏ trứng mà phải ăn khi đã chế biến triệt để. Ví dụ nếu luộc thì lòng đỏ phải chín và trở về trạng thái đặc nên ăn cả lòng trắng . Lòng đỏ trứng có chứa hàm lượng phospholipids cao loại mỡ tốt giúp não của trẻ phát .
