Lợi ích và kiêng kỵ khi uống sữa đậu nành Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho mọi lứa tuổi từ trẻ đến già. Buổi sáng khi tỉnh giấc uống một cốc sữa đậu nành và ăn thêm bánh bao hấp vừa tiện lợi lại cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn. 9 lợi ích từ việc uống sữa đậu nành: 1. Tăng cường sức khỏe Trong 100 g sữa đậu nành chứa g protein, g chất béo, g đường, g photpho, g sắt, g sắt và vitamin, tăng cường sức đề. | T r t AI A. 1 1 1 Ấ - V A 1 Lợi ích và kiêng kỵ khi uông sữa đậu nành Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho mọi lứa tuổi từ trẻ đến già. Buổi sáng khi tỉnh giấc uống một cốc sữa đậu nành và ăn thêm bánh bao hấp vừa tiện lợi lại cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn. 9 lợi ích từ việc uống sữa đậu nành 1. Tăng cường sức khỏe Trong 100 g sữa đậu nành chứa g protein g chất béo g đường g photpho g sắt g sắt và vitamin tăng cường sức đề kháng cơ thể. 2. Phòng chông bệnh tiểu đường Sữa đậu nành chứa nhiều chất xơ có tác dụng phòng chống hấp thụ quá nhiều đường giảm thấp lượng đường cần thiết vì thế phòng chống bệnh tiểu đường là sản phẩm cần thiết cho người mắc bệnh tiểu đường. 3. Phòng chông bệnh cao huyết áp Trong sữa đậu nành chứa nhiều sterol kali magie là chất chống muối natri. Bởi natri là nguồn chủ yếu của bệnh cao huyết áp. Nếu cơ thể khống chế số lượng natri thích hợp tức là phòng chống bệnh cao huyết áp điều trị bệnh cao huyết áp 4. Phòng chông bệnh động mạch vành Trong sữa đậu nành chứa nhiều kali magie canxi sterol có thể tăng cường sự hưng phấn huyết quản cải thiện chức năng cơ tim giảm thấp cholesterol thúc đẩy máu chảy phòng chống mạch máu co giật. Nếu kiên trì mỗi ngày uống một cốc sữa đậu nành xác suất phát bệnh động mạch vành giảm 50 . 5. Phòng chống trúng gió Trong sữa đậu nành chứa nhiều magie canxi có thể giảm mỡ máu cải thiện máu chảy lên não từ đó giảm nhồi máu não chảy máu não. Trong sữa đậu nành chứa lecithin có thể giảm tế bào não chết nâng cao chức năng của não. 6. Phòng chống triệu chứng ung thư Protein Selen Molipden trong sữa đậu nành có tác dụng chống ung thư và điều trị ung thư đặc biệt là ung thư dạ dày ung thư đường ruột ung thư tuyến vú. Căn cứ theo điều tra những người không uống sữa đậu nành xác suất mắc bệnh ung thư cao hơn người uống sữa đậu nành 50 . 7. Phòng chống viêm khí quản Sữa đậu nành có tác dụng phòng chống viêm khí quản co giật cơ bàng quang từ đó giảm nhẹ phát tác viêm khí quản. 8. Phòng chống .
