Trong xã hội hiện đại, không chỉ người lớn mà cả trẻ em cũng ngày càng phải đối mặt với những áp lực về thời gian biểu. Hầu như đứa trẻ nào cũng bận rộn với việc học ở trường, bài tập về nhà, các buổi học ngoại khóa Chính vì vậy mà stress dường như không còn là điều xa lạ đối với trẻ em. Stress không còn là điều xa lạ với trẻ em ngày nay Thậm chí, không ít trẻ em bị “nhồi nhét” quá nhiều bài tập về nhà hoặc tham gia quá nhiều lớp học ngoại. | Yoga giúp giái toa stress cho tré em Trong xa hoi hien dai khong chí nguái lán ma cá tré em cung ngay cang phái doi mat vái nhüng áp luc ve thái gian bieu. Hau nhu dú a tré nao cung ban ron vái viec hoc á truáng bai tap ve nha các buoi hoc ngoai khóa. Chính vi vay ma stress duáng nhu khong con la dieu xa la doi vái tré em. Stress khong con la diéu xa la vái tré em ngay nay Thậm chí không ít trẻ em bị nhồi nhét quá nhiều bài tập về nhà hoặc tham gia quá nhiều lớp học ngoại khóa mà trở nên mệt mỏi uể oải đến nỗi không thể tập trung vào việc học chính khóa ở trường. Câu hỏi đặt ra là Phụ huynh phải làm gì để giúp con mình phòng tránh và xua tan stress Bên cạnh việc cắt giảm một vài buổi học ngoại khóa không cần thiết để thời khóa biểu của con bạn trở nên dễ thở hơn bạn cũng có thể giúp con mình bằng một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đó là yoga. Yoga được xem như là một bộ môn khoa học rèn luyện sức khoẻ không chỉ được thực hiện bằng cách tư thế động tác mà còn là sự thư giãn và giải tỏa tinh thần hiệu quả nhất đối với cả người lớn và trẻ em. Có thể nói yoga không có sự phân biệt về độ tuổi và giới tính tất cả mọi người đều có thể tìm được nguồn năng lượng và sự cân bằng nhờ vào yoga. Theo các chuyên gia trẻ em từ vài tuổi cho đến thiếu niên hay người trưởng thành đều nên tập yoga để khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Tất nhiên mỗi độ tuổi sẽ đòi hỏi những bài tập và cách thức tập luyện riêng phù hợp. Đối với những đứa trẻ đang ở vào độ tuổi mà cơ thể có nhiều biến đổi hay những đứa trẻ đang gặp phải những biến động về cuộc sống yoga chính là một công cụ hiệu quả giúp chúng đối phó lại với những tình huống khó khăn nhất. Chính vì những ích lợi tuyệt vời như vậy mà các chuyên gia trên khắp thế giới đã đưa ra lời khuyên rằng trẻ em nên bắt đầu làm quen với yoga từ rất sớm và duy trì sự tập luyện này cho đến khi trưởng thành. Yoga - liệu pháp kỳ diệu đối với trẻ em Yoga mang lại nhiều điều hơn chúng ta vẫn nghĩ. Đặc biệt đối với những đứa trẻ bận rộn trong
