Mùa đông, nên cho trẻ ăn nóng, bổ sung thêm nhiều chất béo, chất bột đường. Ngoài ra, cần cho trẻ tập thể dục thường xuyên. Vào mùa rét, trẻ thường mắc các bệnh như cảm cúm, viêm hô hấp, nhiễm siêu vi, sốt phát ban, đau mắt đỏ, tiêu chảy cấp Trong đó, cảm cúm là bệnh trẻ thường hay mắc nhất do virus thường phát triển mạnh vào mùa lạnh. Có nhiều loại virus gây cảm cúm với các biểu hiện ở mũi họng, viêm phổi, đường ruột (gây tiêu chảy), lan tràn toàn thân (gây đau nhức. | Chăm sóc trẻ mùa lạnh Ăn F 1 w J 1 Ẵ 1 nóng chăm thê dục Mùa đông nên cho trẻ ăn nóng bổ sung thêm nhiều chất béo chất bột đường. Ngoài ra cần cho trẻ tập thê dục thường xuyên. Vào mùa rét trẻ thường mắc các bệnh như cảm cúm viêm hô hấp nhiễm siêu vi sốt phát ban đau mắt đỏ tiêu chảy cấp . Trong đó cảm cúm là bệnh trẻ thường hay mắc nhất do virus thường phát triển mạnh vào mùa lạnh. Có nhiều loại virus gây cảm cúm với các biểu hiện ở mũi họng viêm phổi đường ruột gây tiêu chảy lan tràn toàn thân gây đau nhức người . Theo bác sĩ Đào Thị Yến Thủy - Trung tâm dinh dưỡng với những trẻ đã mắc bệnh ngoài việc điều trị chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Nếu trẻ mắc bệnh nhẹ Vẫn cố gắng duy trì chế độ ăn như bình thường. Nếu trẻ sốt cao cần hạ sốt rồi cho ăn tăng cường thức ăn lỏng mềm dễ nuốt dễ tiêu bổ sung thêm sữa nhiều hơn nếu ăn kém. Nếu trẻ nôn ói nhiều Cho ăn thành nhiều bữa nhỏ ăn bù sau nôn 15 phút với lượng ít hơn và thức ăn hợp khẩu vị. Nếu trẻ ăn vào nôn ra uống nước cũng nôn liên tục thì cần chú ý cho trẻ uống nước từ từ từng muỗng nhỏ. Nếu trong vòng 4-5 giờ liên tục trẻ không có chút thức ăn và nước vào người được thì phải nhanh chóng đưa vào bệnh viện. Trẻ tiêu chảy Ngoài việc bù nước khi tiêu chảy vẫn cho trẻ ăn bú bình thường nếu được tạm thời ngưng ăn các thực phẩm màu đỏ như rau dền củ dền đỏ huyết. Đây là những chất tạo màu đỏ nên dễ nhầm lẫn là đi tiểu ra máu. Ngoài ra không kiêng khem các thức ăn khác. Đối với những trẻ chưa mắc bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Phải cho trẻ ăn đủ năng lượng ăn đủ bữa 5-8 bữa ngày tùy tuổi và đủ các chất dinh dưỡng đa dạng thực phẩm thay đổi món thường xuyên không kiêng cử ăn cả xác chứ không chỉ uống nước hầm xương nước luộc . Ngoài các chất đạm như thịt cá trứng đậu hũ. chất xơ như rau và trái cây cần tăng cường các loại chất béo như mỡ dầu mè dầu đậu nành. Có thể thêm một muỗng mỡ hoặc dầu thực vật vào thức ăn đang nấu của trẻ. Hay thay vì luộc nấu thức ăn nên với dầu .
