Chuẩn bị tốt, sinh con khoẻ Giống như người làm ruộng phải chuẩn bị đất trước khi gieo hạt, người phụ nữ cũng phải chuẩn bị cho chính họ trước khi mang thai. Điều chỉnh thói quen Cả vợ và chồng cần trao đổi với thầy thuốc về ý định mang thai để được tư vấn. Người phụ nữ sẽ được khám toàn diện, được tìm hiểu xem đã miễn dịch với những bệnh gì. Ví dụ bệnh rubela có thể gây nguy cơ dị tật cho thai nhi. Nếu chưa có miễn dịch, thầy thuốc sẽ tiêm phòng ít nhất 3. | Chuẩn bị tốt sinh con khoẻ Giống như người làm ruộng phải chuẩn bị đất trước khi gieo hạt người phụ nữ cũng phải chuẩn bị cho chính họ trước khi mang thai. Điều chỉnh thói quen Cả vợ và chồng cần trao đổi với thầy thuốc về ý định mang thai để được tư vấn. Người phụ nữ sẽ được khám toàn diện được tìm hiểu xem đã miễn dịch với những bệnh gì. Ví dụ bệnh rubela có thể gây nguy cơ dị tật cho thai nhi. Nếu chưa có miễn dịch thầy thuốc sẽ tiêm phòng ít nhất 3 tháng trước khi có thai. Nếu đang có bệnh tiểu đường cao huyết áp điều trị kiểm soát những bệnh đó. Phụ nữ định mang thai đang dùng thuốc gì cũng cần báo cho thầy thuốc biết bởi có khi thay đổi để thuận lợi cho sự thụ thai hoặc phải điều chỉnh nếu thấy không có lợi cho thai nghén . Chuẩn bị mang thai là thời điểm người phụ nữ cần xem xét lại mọi thói quen trong lối sống nhằm có sự điều chỉnh cần thiết. Với phụ nữ có thói quen hút thuốc lá thì cần bỏ vì thuốc lá làm giảm cơ may thụ thai ở phụ nữ. Phụ nữ có thai mà hút thuốc còn có xu hướng sinh con nhẹ cân sảy thai con đẻ ra chết trẻ sinh ra dễ có nhiều vấn đề về khả nămg phát triển. Người chồng cũng cần bỏ hút thuốc vì thuốc lá làm giảm số lượng tinh trùng. Phụ nữ hít phải khói thuốc có thể tăng nguy cơ sảy thai thai chết lưu đẻ non nhẹ cân và đột tử. Uống rượu khi mang thai có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho trẻ bao gồm chậm phát triển tâm trí có khuyết tật về học tập và những vấn đề về hành vi. Rượu cũng làm giảm khả năng thụ thai. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống rượu dù chỉ vài lần trong tuần cũng giảm 50 cơ may thụ thai so với những phụ nữ không uống rượu. Người chồng cũng cần giảm hay bỏ rượu vì rượu ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Những kỹ thuật giảm stress trong đời sống như hướng dẫn trí tưởng tượng ngủ sâu thư giãn thường xuyên vận động làm tăng tỷ lệ thụ thai ở những phụ nữ điều trị hiếm muộn. Khi bắt đầu mang thai nên giảm ăn những thứ không đem lại calo đồ ngọt và cà phê. Cần ăn những thức ăn nhiều đạm rau quả đậu đỗ và sản phẩm
