Vệ sinh thân thể ở người cao tuổi Ai cũng biết rằng việc vệ sinh thân thể, tắm rửa hàng ngày có ích trong việc bảo vệ sức khỏe cho da, giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi (NCT) cùng với sự gia tăng về tuổi tác sẽ kèm theo những vấn đề về sức khỏe, để việc tắm rửa hàng ngày là việc làm có ích và an toàn, NCT cần chú ý những lời khuyên sau đây. Nước tắm không nên quá nóng Có nhiều người vì sợ bị lạnh nên. | Vệ sinh thân thể ở người cao tuổi Ai cũng biết rằng việc vệ sinh thân thể tắm rửa hàng ngày có ích trong việc bảo vệ sức khỏe cho da giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên đối với người cao tuổi NCT cùng với sự gia tăng về tuổi tác sẽ kèm theo những vấn đề về sức khỏe để việc tắm rửa hàng ngày là việc làm có ích và an toàn NCT cần chú ý những lời khuyên sau đây. Nước tắm không nên quá nóng Có nhiều người vì sợ bị lạnh nên khi tắm sử dụng nước quá nóng. Việc này sẽ làm cho những mạch máu dưới da bị giãn nở lượng lớn máu sẽ tập trung dưới bề mặt da làm cho máu lưu thông đến tim bị thiếu đột ngột gây ra hiện tượng co mạch máu. Nếu bị co mạch kéo dài khoảng 15 phút sẽ bị nhồi máu cơ tim nếu nhồi máu cơ tim xảy ra trên diên rộng sẽ dẫn tới nguy cơ đột tử. Người bị cao huyết áp do mạch máu trên da bị giãn nỡ trên khắp cơ thể sẽ làm cho huyết áp hạ đột ngột. Không nên tắm quá lâu Ngâm mình trong nước nóng quá lâu làm cho lỗ chân lông nở to máu huyết lưu thông đến não và tim giảm đáng kể. Đặc biệt là những người bị cao huyết áp xơ cứng động mạch bệnh tim khi gặp tình huống này sẽ dễ bị đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Những người bị giãn phế nang bệnh liên quan đến tim phổi suyễn sẽ có cảm giác rất khó thở. Do đó không nên tắm quá lâu để tránh những bất trắc ngoài ý muốn. Không nên cọ rửa quá mạnh Có nhiều người khi tắm thích dùng khăn lông cọ rửa toàn thân điều này sẽ làm tổn hại đến tế bào da và lớp vảy trên da từ đó phá vỡ tuyến phòng vệ tự nhiên của da gây ra tình trạng các vi khuẩn từ những nơi tế bào da bị tổn thương sẽ xâm nhập vào cơ thể gây ra các bệnh về da như viêm tấy ngứa. đồng thời tuyến mỡ dưới da bị teo nhỏ. Vì vậy không nên dùng các loại xà phồng có độ kiềm mạnh có khi sẽ làm giảm tính acid của da tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển không có ích cho sức khỏe. Không nên tắm ngay sau khi ăn xong và hạn chế ăn quá no trước khi tắm Do vấn đề răng miệng ở NCT không tốt cộng thêm chức năng của hệ thống tiêu hóa kém vì vậy nếu tắm ngay sau khi ăn sẽ .
