Người cao tuổi vui xuân Thời tiết ngày Tết thường giá lạnh, nhiều khi còn gặp mưa phùn, gió bấc khiến người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh, cúm, viêm mũi, họng, viêm phế quản. Các bệnh mạn tính cũng nặng lên như: thấp khớp, loét dạ dày, tăng huyết áp; người bệnh tim mạch dễ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Đã vậy, ngày Tết việc ăn uống, nghỉ ngơi thất thường cũng làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy chúng ta cần chăm sóc người cao tuổi như thế nào trong dịp Tết? 3. | Người cao tuổi vui xuân Thời tiết ngày Tết thường giá lạnh nhiều khi còn gặp mưa phùn gió bấc khiến người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh cúm viêm mũi họng viêm phế quản. Các bệnh mạn tính cũng nặng lên như thấp khớp loét dạ dày tăng huyết áp người bệnh tim mạch dễ bị nhồi máu cơ tim đột quỵ. Đã vậy ngày Tết việc ăn uống nghỉ ngơi thất thường cũng làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy chúng ta cần chăm sóc người cao tuổi như thế nào trong dịp Tết 3 lưu ý cơ bản Muốn bồi dưỡng và bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết các bậc cao niên cần lưu tâm 3 vấn đề cơ bản sau về mặc mặc đủ ấm cả ban ngày lẫn ban đêm chú ý đội mũ len dạ để giữ ấm đầu quàng khăn len dạ mút để giữ ấm cổ ngực đeo găng tay tất chân để giữ ấm đôi bàn tay và đôi bàn chân. về nề nếp sinh hoạt nên sắp xếp để các cụ được ăn ngủ luyện tập đúng giờ như ngày thường sáng vẫn duy trì chế độ tập thể dục tập dưỡng sinh hay đi bộ để khí huyết được lưu thông không nên đi xa quá không đi chơi khuya đặc biệt những ngày trời rét hay mưa phùn gió bấc các cụ không nên đi ra ngoài mà chỉ nên ở trong nhà. Nếu dự tiệc vui Xuân mà các cụ có uống chút ít rượu bia thì không nên ra gió hay ra ngoài trời khi vừa uống rượu bia để tránh bị cảm lạnh. về ăn uống luôn luôn đảm bảo ăn 3 bữa sáng trưa tối đúng giờ. Bữa sáng không nên ăn muộn quá bữa tối không nên ăn khuya quá tránh quá bữa bỏ bữa và cũng đừng ăn nhiều bữa quá dù ngon miệng cũng chỉ nên ăn vừa no để dễ tiêu hóa. Đối với người có bệnh tim mạch càng không nên ăn no quá vì khi ăn no máu phải dồn nhiều về dạ dày để giúp sự tiêu hóa có thể làm cho cơ tim và não bị thiếu máu dẫn đến hậu quả là bị đau thắt ngực nhồi máu cơ tim có khi còn gây đột quỵ. Dùng bữa có khác ngày thường Đầu bữa chỉ nên dùng chút rượu nhẹ như rượu vang đỏ là loại rượu có tác dụng tốt cho tuần hoàn chống oxy hóa trung hòa được các gốc tự do chống ung thư để khai vị. Đối với các cụ những người dùng chung bữa không nên cố mời cố ép các cụ uống rượu bản thân các cụ cũng đừng vì quá vui với bạn bè hay chiều
