Người cao tuổi và bệnh loãng xương Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ mắc khá nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh loãng xương. Nguyên nhân hoặc yếu tố nguy cơ gây loãng xương Bệnh loãng xương thông thường do một số nguyên nhân gây nên như: Suy giảm hormone sinh dục gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh; do chế độ ăn không cung cấp đủ canxi hoặc cơ thể không hấp thu được canxi như ăn uống kiêng cữ kéo dài, chế độ ăn nghèo nàn, kém chất. | Người cao tuổi và bệnh loãng xương Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ mắc khá nhiều bệnh lý đặc biệt là bệnh loãng xương. Nguyên nhân hoặc yếu tố nguy cơ gây loãng xương Bệnh loãng xương thông thường do một số nguyên nhân gây nên như Suy giảm hormone sinh dục gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh do chế độ ăn không cung cấp đủ canxi hoặc cơ thể không hấp thu được canxi như ăn uống kiêng cữ kéo dài chế độ ăn nghèo nàn kém chất lượng do mắc 1 trong các bệnh hoặc yếu tố nguy cơ bệnh tuyến thượng thận cường giáp trạng suy thận mãn tính bệnh yếu liệt chi hoặc do chấn thương phải nằm bất động lâu dài do lạm dụng thuốc có corticoid trong thời gian dài. Bổ sung thêm canxi từ sữa. Triệu chứng Quá trình bệnh loãng xương diễn ra âm thầm và có thể trong suốt một giai đoạn dài người bệnh không có triệu chứng gì. Tuy nhiên khi có triệu chứng thì thường là bệnh đã nặng. Đau cột sống lưng hoặc thắt lưng cấp tính xảy ra do nén cột sống đột ngột sau một gắng sức nhẹ. Lún đốt sống gù còng nứt hoặc gãy cổ xương đùi xương cẳng tay cổ tay xảy ra sau một va chạm mạnh hay chấn động nhẹ. Loãng xương làm giảm chất lượng cuộc sống Giảm mật độ xương và loãng xương có thể gây đau lưng đau chân tay các khớp và mỏi bại hông và dễ dàng bị gãy xương do té ngã. Mỗi 30 giây trên thế giới có 1 người bị gãy xương do loãng xương. Người ta dự đoán đến năm 2050 các nước châu Á trong đó có Việt Nam sẽ chiếm 50 trường hợp tàn phế hoặc đe dọa tính mạng do gãy khớp háng vì loãng xương trên thế giới. Người cao tuổi bị gãy xương dễ tử vong và mắc nhiều bệnh sau gãy xương như viêm đường hô hấp tiết niệu tiêu hóa. và bị di chứng phải có người trợ giúp suốt đời. Giảm mất xương bằng các biện pháp sau Tăng thêm thứuc ăn giàu canxi việc bổ sung canxi vào thức ăn hoặc sử dụng nguồn thức ăn giàu canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa. là rất cần thiết. Người cao tuổi cần nhiều lượng canxi hơn người trẻ vì độ hấp thu của họ kém hơn. Lượng protein trong khẩu phần ăn hàng ngày nên vừa phải vì ăn .
