Khi nào ta biết mình đã già ThS. Nguyễn Hoàng Lan Chúng ta ai cũng phải trải qua quá trình "sinh, lão, bệnh, tử". Nhưng câu hỏi đặt ra là: dấu hiệu của sự lão hóa đến với ta khi nào, biểu hiện ra sao, có thể làm chậm quá trình lão hóa được không? Đây vẫn là sự băn khoăn của nhiều người. Bài viết sau đây giúp giải đáp phần nào sự băn khoăn đó. Cùng với năm tháng, cơ thể mỗi người lớn lên, trưởng thành rồi già nua. Đó là quy luật của tạo hóa. Nhưng khi. | Khi nào ta biêt mình đã già ThS. Nguyễn Hoàng Lan Chúng ta ai cũng phải trải qua quá trình sinh lão bệnh tử . Nhưng câu hỏi đặt ra là dấu hiệu của sự lão hóa đên với ta khi nào biểu hiện ra sao có thể làm chậm quá trình lão hóa được không Đây vẫn là sự băn khoăn của nhiều người. Bài viêt sau đây giúp giải đáp phần nào sự băn khoăn đó. Tập thể dục dưỡng sinh làm chậm sự lão hóa. Cùng với năm tháng cơ thể mỗi người lớn lên trưởng thành rồi già nua. Đó là quy luật của tạo hóa. Nhưng khi phải đối mặt với những dấu hiệu của tuổi già thì chúng ta vẫn không khỏi bàng hoàng lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta kéo dài tuổi xuân. Có lẽ tùy mỗi người mà dấu hiệu tuổi già đến sớm hay muộn nhanh hay chậm khác nhau. Khi nào ta biết mình đã về già Đó là khi xuất hiện một hay nhiều biểu hiện sau đây - Rụng tóc Bình thường mỗi người có khoảng sợi tóc và mỗi ngày có khoảng 100 sợi rụng đi. Như vậy rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra với mọi người ngay từ lúc trẻ tuổi. Điểm khác biệt là ở người cao tuổi tóc rụng nhiều hơn do khi về già các tuyến nhờn kém hoạt động tóc bị khô giòn dễ rụng. Nếu da đầu bị viêm hay do ảnh hưởng của các loại thuốc chữa bệnh hóa trị xạ trị thì tóc rụng càng nhiều. Cùng với tóc lông nách và lông mu cũng rụng khá nhiều. Ngược lại những phụ nữ dùng nội tiết tố nam để chữa bệnh thì lông tóc lại mọc ra ở mặt và thân thể nhưng khi ngưng thuốc thì lông tóc loại này cũng ngưng mọc. - Bạc tóc Tóc bạc hay tóc hoa râm là dấu hiệu khá sớm của tuổi về già. Thường tóc bạc bắt đầu từ hai bên thái dương rồi lan lên đỉnh đầu. Thời gian đầu tóc bạc ít trắng đen lẫn lộn dạng muối tiêu dần dần tóc trắng nhiều hơn tóc đen khi đó muối nhiều hơn tiêu. Tóc đen biến đổi thành tóc trắng là vì loại tế bào sinh hắc tố melanin giảm đi tóc trở nên không có màu bị bạc trắng. Vì sao loại tế bào này giảm đi khoa học chưa biết rõ và cũng chưa tìm ra cách ngăn chặn được sự giảm này. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy tóc bạc có tính chất di .
