Day bấm huyệt phòng và chữa bệnh cho người cao tuổi Xoa bóp đã có từ lâu đời, khi mà con người còn chưa biết dùng đến thuốc. Như nhiều dân tộc khác trên thế giới, nước ta cũng sớm có môn xoa bóp dân tộc cổ truyền. Trải qua thời gian, cùng với các tiến bộ khoa học, môn xoa bóp trở thành một trong những người tiện riệng biệt có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ tăng cường sức khỏe con người. Ta có thể tự xoa bóp để phòng bệnh và chữa một số chứng bệnh | IA 1 Ấ 1 A. 1 A A 1 I V 1 1 Day bâm huyệt phòng và chữa bệnh cho người cao tuổi Xoa bóp đã có từ lâu đời khi mà con người còn chưa biết dùng đến thuốc. Như nhiều dân tộc khác trên thế giới nước ta cũng sớm có môn xoa bóp dân tộc cổ truyền. Trải qua thời gian cùng với các tiến bộ khoa học môn xoa bóp trở thành một trong những người tiện riệng biệt có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ tăng cường sức khỏe con người. Ta có thể tự xoa bóp để phòng bệnh và chữa một số chứng bệnh. Tuy phạm vi và tác dụng chữa bệnh của nó còn có những hạn chế song cũng có thể giúp ích rất nhiều trong những trường hợp đột xuất. Bài viết này nhằm hướng dẫn cách bấm và day huyệt là một trong nhiều thủ thuật của xoa bóp để tự giải quyết cho mình hoặc cho người thân. Đây là những cách rất đơn giản chỉ cần dùng ngón tay để bấm hoặc day. - Bấm huyệt Dùng ngón tay cái ngón trỏ hoặc ngón giữa ngón tay phải được cắt móng để không làm rách da khi bấm ấn vào huyệt với một áp lực đủ mạnh làm đau tê tức mà người được bấm vẫn chịu được khoảng từ 4-10 giây. - Day huyệt Có nghĩa là vẫn giữ áp lực như trên và không dời chỗ vận động đầu ngón tay đã bấm chung quanh điểm bấm theo chiều kim đồng hồ độ 5-10 giây dùng đầu ngón phía gan tay để bấm va day không bấm day đầu ngón phía mu tay . Một số huyệt tăng cường chức năng bộ tiêu hóa Huyệt hợp cốc Vị trí và cách lấy huyệt ngón tay cái và ngón tay trỏ xòe ra lấy nếp gấp giữa đốt 1 và đốt 2 của ngón tay bên kia để vào hố khẩu tay này đặt áp đầu ngón tay cái lên mu bàn tay giữa 2 xương bàn tay 1 và 2 đầu ngón tay cái ở đâu chỗ đó là huyệt. Tác dụng Trị đau đầu đỏ mắt chảy máu cam đau răng điếc tai liệt mặt hầu họng sưng đau ngón tay co giật đau cánh tay hàm răng cắn chặt sốt không có mồ hôi mồ hôi ra nhiều bế kinh. Kiêng Phụ nữ có thai không bấm. Huyệt tam túc lý Vị trí ở dưới đầu gối 3 tấc huỵêt ở bờ ngoài xương chày 1 tấc ở dưới và ở ngoài lôi của xương chày 1 khoát ngón tay. Cách lấy huyệt Người tự bấm huyệt ngồi co chân lại để lòng bàn tay ôm xương bánh chè .
