Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý? Từ độ tuổi 50 trở đi, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, các chức năng trên cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này diễn ra rất từ từ và các dấu hiệu thường không rõ ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó dẫn đến tình trạng có tới 61% số người cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Tại sao phải dùng thuốc bổ? Suy nghĩ đơn giản của nhiều người là: chỉ khi nào ốm đau. | Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý Từ độ tuổi 50 trở đi cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa các chức năng trên cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này diễn ra rất từ từ và các dấu hiệu thường không rõ ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó dẫn đến tình trạng có tới 61 số người cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Tại sao phải dùng thuốc bổ Suy nghĩ đơn giản của nhiều người là chỉ khi nào ốm đau mới dùng thuốc bổ kèm theo thuốc điều trị. Thực chất việc nhận thức được quá trình lão hóa ở người cao tuổi sẽ giúp họ có ý thức trong việc bổ sung nguồn dinh dưỡng duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Khi tuổi càng cao việc hấp thu vitamin trở nên khó khăn hơn kể cả khi chế độ ăn uống đầy đủ cũng không thể cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Quá trình chế biến thức ăn làm bay hơi nhiều loại vitamin cùng với sự suy giảm các chức năng trên cơ thể người già đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy việc thường xuyên bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh được ưu tiên song song với việc chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Vậy người cao tuổi nên bổ sung những loại vitamin nào và bằng đường nào thì hợp lý nhất . Ở bất kỳ chế độ ăn uống bồi dưỡng nào bằng đường uống hay truyền tĩnh mạch. thì những loại vitamin cơ bản sau phải được bảo đảm - Vitamin A Là loại vitamin thiết yếu cho hoạt động của mắt. Người cao tuổi thường mắc một số bệnh về mắt như cườm mắt quáng gà đục thủy tinh thể. Việc bổ sung vitamin A có tác dụng phòng ngừa và điều trị một số bệnh trên. - Các vitamin nhóm B B1 B2 B6 B12 có tác dụng trong việc giúp cơ thể tăng sức đề kháng ngừa bệnh thiếu máu ác tính các bệnh về tim mạch bệnh viêm nhiễm dạ dày. - Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh nhuyễn xương loãng xương. Tuổi càng cao thì mật độ xương bị loãng giòn càng tăng. Vì vậy vitamin D là vitamin quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe của xương và bổ sung canxi cho người già. - Vitamin C E có tác
