Tự xoa bóp phòng chống cảm mạo Cảm mạo (bao gồm cả bệnh cúm) là một bệnh chứng của y học cổ truyền bao hàm các bệnh lý cấp tính thuộc đường hô hấp do virut hoặc vi khuẩn gây nên trong y học hiện đại, đặc biệt là tình trạng viêm long đường hô hấp trên do virut. Những bệnh lý này thường khởi phát đột ngột, bệnh tình nặng nhẹ khác nhau nhưng đều có những triệu chứng chính như sốt, đau đầu, đau mình mẩy, ngạt mũi, chảy nước mũi, ho, hắt hơi, rát họng, sợ lạnh hoặc. | m 1 r 1 A 1 Ấ Tự xoa bóp phòng chông cảm mạo Cảm mạo bao gồm cả bệnh cúm là một bệnh chứng của y học cổ truyền bao hàm các bệnh lý cấp tính thuộc đường hô hấp do virut hoặc vi khuẩn gây nên trong y học hiện đại đặc biệt là tình trạng viêm long đường hô hấp trên do virut. Những bệnh lý này thường khởi phát đột ngột bệnh tình nặng nhẹ khác nhau nhưng đều có những triệu chứng chính như sôt đau đầu đau mình mẩy ngạt mũi chảy nước mũi ho hắt hơi rát họng sợ lạnh hoặc sợ gió ở các mức độ khác nhau. Day huyệt nghinh hương. Trong y học cổ truyền cảm mạo thường được chia làm hai thể cảm mạo phong hàn và cảm mạo phong nhiệt. Trên thực tế lâm sàng tùy từng thể bệnh khác nhau mà các thầy thuốc lựa chọn những phương pháp điều trị không giống nhau. Tuy nhiên những biện pháp dân gian như cạo gió đánh gió sử dụng nồi xông ăn cháo giải cảm xoa bóp bấm huyệt. vẫn có một giá trị khá quan trọng và nếu được kết hợp với các biện pháp khác của cả Đông y và Tây y thì hiệu quả trị liệu chắc chắn sẽ nhanh chóng và chắc chắn hơn nhiều. Dưới đây xin giới thiệu một quy trình tự xoa bóp giải cảm để độc giả có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết. Chọn tư thế nằm trên giường hoặc ngồi trên ghế tựa nhưng tốt nhất là tư thế nửa nằm nửa ngồi thả lỏng cơ thể thở nhẹ đều và sâu tư tưởng tập trung vào các huyệt vị được xoa bóp. Dùng ngón giữa của cả hai bàn tay đặt chụm giữa trán rồi miết tỏa ra hai bên thái dương làm sát lông mày trước rồi chuyển dần lên cho đến chân tóc trước trán rồi ngược lại làm 10 lần như vậy. Tiếp đó dùng ngón trỏ và ngón cái véo từ đầu lông mày tới đuôi lông mày mỗi bên 5 lần. Day ấn huyệt thái dương dùng ngón tay giữa day ấn đồng thời hai huyệt thái dương từ nhẹ đến nặng trong 2 phút sao cho đạt cảm giác căng tức là được. Vị trí huyệt thái dương ở đuôi mắt đo ra sau 1 thốn. Day ấn huyệt nghinh hương dùng ngón tay giữa hoặc ngón tay trỏ day ấn đồng thời hai huyệt nghinh hương trong 1 phút sao cho đạt cảm giác căng tức cả hai cánh mũi và gò má là được. Vị trí huyệt nghinh .
