Hiện đã 105 tuổi, Lã Tử Kiếm là nhân vật chưởng môn đời thứ nhì của phái Tử Tiêu thuộc môn phái Võ Đang. Một đời hành hiệp trượng nghĩa, Lã Tử Kiếm nổi tiếng ở Trung Quốc với biệt danh Trường Giang đại hiệp. Trong thời kỳ cách mạng văn hoá, Hồng vệ binh đã dùng dao chém nhưng ông vẫn không chết. Hiện nay, Lã Tử Kiếm được coi là "Thế thượng nan phùng bách tuế nhân" (Trần gian khó gặp người trăm tuổi). Đau là bí quyết trường sinh của đại hiệp Lã Tử Kiếm? . | Bí Quyết Trường Thọ Của Trường Giang Đại Hiệp 1 Bí Quyết Trường Thọ Của Trường Giang Đại Hiệp Hiện đã 105 tuổi Lã Tử Kiếm là nhân vật chưởng môn đời thứ nhì của phái Tử Tiêu thuộc môn phái Võ Đang. Một đời hành hiệp trượng nghĩa Lã Tử Kiếm nổi tiếng ở Trung Quốc với biệt danh Trường Giang đại hiệp. Trong thời kỳ cách mạng văn hoá Hồng vệ binh đã dùng dao chém nhưng ông vẫn không chết. Hiện nay Lã Tử Kiếm được coi là Thế thượng nan phùng bách tuế nhân Trần gian khó gặp người trăm tuổi . Đau là bí quyết trường sinh của đại hiệp Lã Tử Kiếm Mặc dù đã hơn 100 tuổi Lã Tử Kiếm vẫn đầy vẻ trẻ trung hoạt bát mắt sáng tai rõ sắc mặt hồng hào thể lực sung mãn không thua gì tuổi thanh niên. Ông sinh ngày 15-10-1893 ở Tuyên Xương Hồ Bắc trong một gia đình nổi tiếng về y học và võ thuật. Ngay từ nhỏ Lã Tử Kiếm đã say mê tập võ luyện công để tăng cường thể lực đồng thời với việc tu thân dương tính. Đây là hai lĩnh vực khác nhau nhưng có quan hệ chặt chẽ trong vấn đề trường thọ. Ông nói tôi năm nay 105 tuổi nhưng bậc thầy truyền thụ võ nghệ cho tôi còn sống thọ hơn. Tôi muốn sống ít nhất 20 năm nữa. . Căn cứ vào thể lực hiện nay của Lã đại hiệp mơ ước đó không phải là quá đáng. Bí quyết trường thọ của Lã Tử Kiếm ngoài việc luyện công còn được thể hiện trong sinh hoạt thường nhật theo những phương pháp cực kỳ đơn giản Một là sáng ăn no trưa ăn no tối ăn ít. Hai là nói ít làm nhiều . Ba là ít mặn nhiều chua. Bốn là tránh điều thị phi. . Ông cho biết ngủ sớm dậy sớm theo giờ giấc cố định là quy tắc bách niên như nhất nhật 90 năm qua tôi luôn ngủ lúc 10 giờ tối và dậy đúng 5 giờ sáng sau đó luyện công . Theo ông giải thích sau khi vào giấc ngủ tối máu trong tim con người bắt đầu thay đổi cũ mới đạt đến mức độ âm dương quân bình Con người và vũ trụ rất tương đồng về phương diện này bởi sự cần thiết phải đạt đến độ quân bình âm dương. Học thuyết nói trên đã được khẳng định trong sách y học Trung Hoa âm bình dương bí tinh thần nãi trị . Đó là điều kiện bảo toàn sự bình .
