Bạn vẫn được khuyên nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Còn con bạn thì sao? Trẻ em nhỏ hơn người lớn nên tất nhiên sẽ cần ít nước hơn đúng không? Theo Viện Y khoa thuộc Học viện Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ, trẻ em vẫn nên uống lượng nước Nước giúp con khỏe mạnh tương đương như người lớn. (Trẻ sơ sinh là ngoại lệ vì sữa mẹ và sữa bột mà bé uống đã cung cấp đủ nhu cầu.) Đừng bối rối trước khối lượng nước ấy, bạn sẽ cho bé uống vào lúc. | Cho con uống bao nhiêu nước là đủ Nước giúp con khỏe mạnh Bạn vẫn được khuyên nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Còn con bạn thì sao Trẻ em nhỏ hơn người lớn nên tất nhiên sẽ cần ít nước hơn đúng không Theo Viện Y khoa thuộc Học viện Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ trẻ em vẫn nên uống lượng nước tương đương như người lớn. Trẻ sơ sinh là ngoại lệ vì sữa mẹ và sữa bột mà bé uống đã cung cấp đủ nhu cầu. Đừng bối rối trước khối lượng nước ấy bạn sẽ cho bé uống vào lúc nào ư Hãy cung cấp cho con những loại thức uống lành mạnh tốt cho sức khỏe trong các bữa ăn và đều đặn giữa các bữa bất cứ khi nào cảm thấy khát. Chuyên gia nhi khoa cho bạn hay một dấu hiệu cho thấy bé đã được uống đủ nước là đi tiểu mỗi vài giờ . Tất nhiên nếu bé chơi đùa vận động nhiều hoặc thời tiết nắng nóng thì sẽ cần thu nhận nhiều nước hơn để bù lại sự thoát hơi nước diễn ra mạnh. Vì sao uống nước lại quan trọng đối với trẻ trong độ tuổi đi học Dù không chứa chất dinh dưỡng gì nhưng H2O vô cùng cần thiết cho sức khỏe của bé. Nước giúp cho việc tiêu hóa ngăn ngừa táo bón và đóng vai trò quan trọng giúp máu lưu thông tốt. Nó cũng giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào đệm khớp bảo vệ các cơ quan và các mô giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì sự cân bằng điện giải natri . Nước giữ cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt đó là điều đặc biệt quan trọng với trẻ em vì cơ thể chúng đang trong quá trình phát triển. Uống nước cũng giúp các bé thể hiện tốt hơn ở trường. Không được uống đủ nước con bạn sẽ có thể bị mất nước dẫn đến đau đầu cáu kỉnh thiếu tập trung và buồn ngủ. làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bé khiến bé không thể thể hiện được hết sức mình trong học tập. Bạn còn có thể đã nghe các số liệu thống kê đáng báo động về tình trạng trẻ em trong độ tuổi đi học bị thừa cân hoặc béo phì - tình trạng này thường dẫn đến các bệnh khi trưởng thành như bệnh tim và tiểu đường. Vậy nên hãy giúp con mình có một khởi đầu cuộc sống lành mạnh bằng cách khuyến khích bé
