Tự xoa bóp phòng chống ù tai Mặc dù không có một tổn thương thực thể nào được tìm thấy khi khám tai, song nhiều khi chúng ta lại rất khổ sở bởi tình trạng tai bị ù hoặc bị điếc ở một hay cả hai bên. Hai chứng trạng này rất hay gặp ở người có tuổi và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, đau mỏi cổ các bệnh huyết áp cao hoặc thấp, thiểu năng tuần hoàn não, hư xương sụn cột sống cổ, rối loạn thần. | m 1 r 1 A 1 Ấ A J Tự xoa bóp phòng chông ù tai Mặc dù không có một tổn thương thực thể nào được tìm thấy khi khám tai song nhiều khi chúng ta lại rất khổ sở bởi tình trạng tai bị ù hoặc bị điếc ở một hay cả hai bên. Hai chứng trạng này rất hay gặp ở người có tuổi và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu hoa mắt chóng mặt mất ngủ đau mỏi cổ các bệnh huyết áp cao hoặc thấp thiểu năng tuần hoàn não hư xương sụn cột sống cổ rối loạn thần kinh thực vật suy nhược thần kinh. Trong y học cổ truyền tai ù và tai điếc thuộc phạm vi các chứng nhĩ lung nhĩ minh và thường được liên hệ với tình trạng bệnh lý của tạng Thận. Để điều trị hai chứng bệnh này ngoài các biện pháp dùng thuốc châm cứu tập luyện dưỡng sinh khí công. các thầy thuốc đời xưa còn khuyên người bệnh nên tự day bấm một số huyệt vị trên cơ thể. Dưới đây xin được giới thiệu một trong những quy trình đó để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết Day bấm huyệt Thính cung và Ê phong Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day bấm lần lượt hai huyệt mỗi huyệt trong 2 phút. Vị trí huyệt Thính cung ở chỗ lõm ngang phía trước và giữa chân nắp tai. Vị trí huyệt Ẽ phong ở chỗ lõm giữa xương hàm dưới và xương chũm sát bờ dưới của dái tai khi ép vào sát xương. Day bấm huyệt Ê minh Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day bấm đồng thời cả hai huyệt Ẽ minh trong 2 phút. Vị trí huyệt Ẽ minh ở ngay dưới điểm chót của xương chũm. Day bấm huyệt Phong trì Đặt hai ngón tay cái vào hai huyệt bốn ngón tay còn lại ôm chặt lấy đầu dùng lực day bấm trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tức nóng phía sau đầu là được. Vị trí huyệt Phong trì ở chỗ lõm dưới xương chẩm bên ngoài khối cơ nổi sau cổ ấn có cảm giác tức nặng mỗi bên một huyệt. Xoa vành tai Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Cũng có thể dùng các ngón tay bật vành tai từ sau ra trước hoặc lấy ngón tay miết lòng vành tai từ 10 - 20 lần. Xoa bóp tai Dùng hai bàn tay .
