Dưỡng sinh trường thọ: Nét độc đáo của y học phương Đông Kỳ I: Nội dung của dưỡng sinh trường thọ Người ta, ai cũng chỉ sống có một lần. Bởi thế, mọi người đều yêu quý sinh mạng của mình và luôn ước mong được sống khỏe, sống lâu. Nhưng, có trẻ ắt có già, có sinh ắt có tử, đó là quy luật tự nhiên không ai có thể cưỡng lại được. Cho nên, từ ngàn đời nay con người luôn tìm mọi cách để bảo vệ, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, nhất là khi. | Dưỡng sinh trường thọ Nét độc đáo của y học phương Đông Kỳ I Nội dung của dưỡng sinh trường thọ Người ta ai cũng chỉ sống có một lần. Bởi thế mọi người đều yêu quý sinh mạng của mình và luôn ước mong được sống khỏe sống lâu. Nhưng có trẻ ắt có già có sinh ắt có tử đó là quy luật tự nhiên không ai có thể cưỡng lại được. Cho nên từ ngàn đời nay con người luôn tìm mọi cách để bảo vệ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ nhất là khi xã hội ngày càng văn minh đời sống vật chất ngày càng được cải thiện. Vậy thì làm thế nào để có thể sống lâu và sống khỏe Câu hỏi này luôn được đặt ra trong suốt lịch sử hàng ngàn năm phát sinh tồn tại và phát triển của nền y học cổ truyền phương Đông. Y đạo và y thuật là hết sức phong phú song tất cả đều xoay quanh tôn vinh và làm phong phú thêm cho một phương pháp vô cùng độc đáo của y học phương Đông phương pháp dưỡng sinh trường thọ. Dưỡng sinh trường thọ là gì Dưỡng là nuôi dưỡng bảo vệ sinh là sự sống mạng sống dưỡng sinh còn gọi là bảo sinh nhiếp sinh đạo sinh . chính là những hoạt động tích cực và chủ động của con người nhằm thích nghi ngày càng tốt hơn với môi trường tự nhiên và xã hội để gìn giữ bảo vệ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nói theo cổ nhân dưỡng sinh có nghĩa là bảo dưỡng sinh mạng muốn vậy phải thuận tự nhiên thích ứng với môi trường tự nhiên và xã hội xung quanh và dưỡng chính tính bảo vệ và nuôi dưỡng chính khí - sức đề kháng . Trải qua hàng ngàn năm hình thành và phát triển dựa trên cơ sở lý luận vững chắc của triết học cổ đại phương Đông lại được thực tiễn khắt khe kiểm nghiệm ngày nay phép dưỡng sinh trường thọ đã thực sự trở thành một bộ môn khoa học chuyên nghiên cứu về lý luận và phương pháp dự phòng bệnh tật bảo vệ và phục hồi sức khỏe làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Nội dung của dưỡng sinh trường thọ như thế nào Phương pháp dưỡng sinh trường thọ có nhiều loại khác nhau. Nếu căn cứ vào hình thức có thể phân thành 3 loại dưỡng sinh sinh hoạt bao gồm các phương pháp ăn uống sinh hoạt lao .
