S t nh ự ự ận thức là nhân tố then chốt của trí tuệ cảm xúc: Trí tuệ cảm xúc là một khả năng để có thể tự quản lý chính mình và tự quản lý trong những mối quan hệ với những người khác. Cảm xúc chính là các trạng thái hóa học của não bộ, là tác nhân chính giúp duy trì, kích hoạt và tăng cường sự hoạt động của cơ thể. | quan trọng của sự tự nhận thức tự nhận thức là một điều thầm kín rõ sự khác biệt giữa các cá nhân IV. Bốn yếu tố cốt lõi của sự nhận thức Giá trị Phong cách học Thái độ đối với sự thay đổi Định hướng giao tiếp giữa các cá nhân Chương 1: Tự nhận thức 2007 Tự nhận thức Lòng tự trọng Sự tự hiểu biết về mình Sự tự điều khiển mình Tầm quan trọng của sự tự nhận thức 2007 Sự tự nhận thức là nhân tố then chốt của trí tuệ cảm xúc: -Trí tuệ cảm xúc là một khả năng để có thể tự quản lý chính mình và tự quản lý trong những mối quan hệ với những người khác. -Cảm xúc chính là các trạng thái hóa học của não bộ, là tác nhân chính giúp duy trì, kích hoạt và tăng cường sự hoạt động của cơ thể. Tự nhận thức 2007 Cảm xúc Tốt: hào hứng, vui vẻ, hạnh phúc, yêu đương, Trung tính: tạo cảm giác “mọi việc đều ổn” Xấu: mối nguy hiểm, ảnh hưởng và đe dọa sự tồn tại cá nhân “Con người luôn chấp nhận chịu đựng những cảm xúc xấu hoặc hy sinh những quyền lực vật chất để xây dựng và tự vệ những | quan trọng của sự tự nhận thức tự nhận thức là một điều thầm kín rõ sự khác biệt giữa các cá nhân IV. Bốn yếu tố cốt lõi của sự nhận thức Giá trị Phong cách học Thái độ đối với sự thay đổi Định hướng giao tiếp giữa các cá nhân Chương 1: Tự nhận thức 2007 Tự nhận thức Lòng tự trọng Sự tự hiểu biết về mình Sự tự điều khiển mình Tầm quan trọng của sự tự nhận thức 2007 Sự tự nhận thức là nhân tố then chốt của trí tuệ cảm xúc: -Trí tuệ cảm xúc là một khả năng để có thể tự quản lý chính mình và tự quản lý trong những mối quan hệ với những người khác. -Cảm xúc chính là các trạng thái hóa học của não bộ, là tác nhân chính giúp duy trì, kích hoạt và tăng cường sự hoạt động của cơ thể. Tự nhận thức 2007 Cảm xúc Tốt: hào hứng, vui vẻ, hạnh phúc, yêu đương, Trung tính: tạo cảm giác “mọi việc đều ổn” Xấu: mối nguy hiểm, ảnh hưởng và đe dọa sự tồn tại cá nhân “Con người luôn chấp nhận chịu đựng những cảm xúc xấu hoặc hy sinh những quyền lực vật chất để xây dựng và tự vệ những nguồn tạo cảm xúc tốt cho bản thân”. 2007 Sự tự nhận thức Xác định mục tiêu và các ưu tiên Quản lý thời gian Quản lý stress Thích nghi với môi trường xung quanh Tạo cảm xúc tốt Tầm quan trọng của sự tự nhận thức 2007 Sự nhận thức là một điều thầm kín Xem xét lại chính mình Tự hiểu chính mình Tự biết về mình Lòng tự trọng Cảm xúc tốt 2007 “Chúng ta có khuynh hướng e ngại một số thông tin về chính chúng ta vì nó sẽ là nguyên nhân khiến chúng ta trở nên xem thường chính chúng ta hoặc làm chúng ta cảm thấy thua kém, yếu đi, ngại ngùng hơn, ghê tởm chính mình. Chúng ta bảo vệ chính chúng ta và những hình ảnh chân thật của chính chúng ta bằng cách thể hiện những sự ngăn chặn cùng với những biểu hiện khác, cách mà chúng ta sử dụng để trốn tránh những cái có nguy cơ làm hại ta và gây nguy hiểm cho chính chúng ta.” Tự nhận thức 2007 Điều nhạy cảm -Điểm mà cá nhân thường sẽ đưa ra một sự phòng thủ hoặc một sự cảnh giác đối với những thông tin mà ta chạm đến những điểm đó. -Có ý thức tâm lý hơn,
