Hơn 30% các trường hợp vô sinh là do nam giới. Kèm theo đó, các nghiên cứu cho thấy tinh trùng nam giới giảm đi đáng kể cả về số lượng lẫn chất lượng trong vài thập kỷ trở lại đây. Duy trì nòi giống bỗng chốc trở thành một việc quá khó! Lưu ý trong ăn uống: Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng; uống nhiều nước và giảm stress bằng cách tập luyện để tạo tinh trùng khỏe mạnh. Hạn chế và bỏ rượu, cà phê và chè vì chúng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh.