Bí quyết dưỡng sức cho ngày lễ

Nhiều người hy sinh cả giấc ngủ để hoàn thành công việc mua sắm, trang trí, nấu ăn và các việc chuẩn bị khác cho kỳ nghỉ cuối năm. Nhưng việc thiếu ngủ sẽ làm giảm khả năng tận hưởng ngày vui của bạn. Tiến sĩ Alejandro D. Chediak tại Viện hàn lâm y học giấc ngủ Mỹ nói: "Để tận hưởng tốt nhất ngày lễ, hãy tính toán và dành thời gian cần thiết cho việc thực hiện các công việc cần làm. Bắt đầu sớm và thực hiện mỗi ngày một ít sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.