Để chế ngự căng thẳng...

Tắc đường, con bị điểm kém, sếp khiển trách, gặp rắc rối trong công việc hay đời sống vợ chồng gặp trục trặc là những lý do khiến bạn căng thẳng. Biểu hiện của căng thẳng là lo lắng, rơi nước mắt vì cả những chuyện nhỏ, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ Cách phòng tránh căng thẳng - Cách 1: Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như ngồi lên một chiếc ghế dựa, giơ thẳng tay về phía trước rồi từ từ hạ bàn tay xuống đầu gối. Nếu thấy cần thiết, bạn có thể thực hiện.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Luận án Tiến sĩ Ngữ văn: Nghiên cứu văn bản Ngự chế cổ kim thể cách thi pháp tập
282    7    1

Luận án Tiến sĩ Ngữ văn: Nghiên cứu văn bản Ngự chế cổ kim thể cách thi pháp tập
282    5    1

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Ngữ văn: Nghiên cứu văn bản Ngự chế cổ kim thể cách thi pháp tập
27    8    1

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Ngữ văn: Nghiên cứu văn bản Ngự chế cổ kim thể cách thi pháp tập
27    7    1

Dạy con chế ngự căng thẳng
4    140    0

5 cách chế ngự bệnh tiểu đường hiệu quả

5    55    0

"Bí quyết" chế ngự sự tức giận trong công việc
3    57    0

Để chế ngự căng thẳng...

4    74    0

Bí quyết chơi với con hiệu quả
3    45    0

Cá nục kho đậu ngự

2    54    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40876    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24938    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24483    4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20060    2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19492    1543

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19294    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19265    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16161    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15976    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14577    133
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Tiềm năng và ứng dụng của túi ngoại bào (Extracellular vesicle) từ tế bào gốc trung mô
5    183    3    29-05-2024

Giáo trình Điều khiển lập trình cỡ nhỏ (Nghề: Điện công nghiệp - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
79    97    4    29-05-2024

Cập nhật đồng thuận khuyến cáo về chẩn đoán và điều trị viêm loét dạ - dày tá tràng do Helicobacter pylori ở trẻ em dựa trên các khuyến cáo quốc tế
8    366    4    29-05-2024

Ebook Thơ chúc Tết - mừng xuân của Bác Hồ và lời bình: Phần 2
112    101    4    29-05-2024

Đề thi chọn đội tuyển HSG môn Toán lớp 9 năm 2022-2023 - Trường THCS Nguyễn Trường Tộ
1    193    8    29-05-2024

Nghiên cứu quy trình xác định đồng thời tính chất xâm nhiễm Epstein-Barr virus và tính chất methyl hóa vượt mức trên gene ức chế khối u ở bệnh nhân ung thư vòm họng Việt Nam
6    710    1    29-05-2024

Nghiên cứu chuyển đổi động cơ diesel thành động cơ HCCI sử dụng nhiên liệu xăng E20
8    84    1    29-05-2024

Giáo trình Địa chất dầu khí (Nghề: Vận hành thiết bị khai thác dầu khí - Cao đẳng) - Trường Cao Đẳng Dầu Khí
65    81    4    29-05-2024

Bài giảng môn Tiếng Anh lớp 6 - Unit 4: My neighbourhood (A closer look 1)
11    174    3    29-05-2024

Giáo trình Quản lý chất lượng (Nghề Kỹ thuật chế biến món ăn - Trình độ Cao đẳng): Phần 1 - CĐ GTVT Trung ương I
60    213    4    29-05-2024

Giáo trình Thương mại điện tử: Phần 1 - TS. Ao Thu Hoài
102    170    6    29-05-2024

Giáo trình Công tác xã hội với người có và bị ảnh hưởng bởi HIV (Nghề Công tác xã hội - Trình độ Cao đẳng) - CĐ GTVT Trung ương I
82    97    8    29-05-2024

Hiệu quả can thiệp dinh dưỡng theo chương trình ERAS trên bệnh nhân cắt đoạn dạ dày do ung thư
6    126    1    29-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Sinh học: Nghiên cứu tính ổn định của vắc xin mẫu chuẩn sử dụng trong đánh giá công hiệu vắc xin ho gà vô bào
74    161    2    29-05-2024

Đề cương ôn tập học kì 2 môn Vật lý lớp 11 năm 2023-2024 - Trường THPT Hoàng Văn Thụ, Hà Nội
10    1    1    29-05-2024

Giáo trình Kế toán doanh nghiệp 2 (Nghề: Kế toán doanh nghiệp - Cao đẳng): Phần 2 - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
62    119    6    29-05-2024

Đánh giá kết quả quản lý, sự tuân thủ điều trị, phục hồi chức năng trên người bệnh động kinh tại huyện Mỏ Cày Bắc tỉnh Bến Tre
5    235    4    29-05-2024

Ứng dụng mô hình MIKE 21 dự báo chất lượng nước cho hồ Đại Lải, Tp Vĩnh Yên, tỉnh Vĩnh Phúc
3    75    3    29-05-2024

Ứng dụng vi khuẩn Bacillus licheniformis TT01 xử lý phụ phẩm chăn nuôi chim cút
5    390    1    29-05-2024

Đề thi học kì 1 môn Tiếng Anh lớp 7 năm 2021-2022 có đáp án - Phòng GD&ĐT TP Hội An
5    84    1    29-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24938    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40876    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2774    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5091    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3345    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6666    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5699    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3134    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4461    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4747    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.