Không ai chối cãi được những lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với mọi sự sống trên trái đất này. Cụ thể nhất đối với con người là ánh nắng có tác dụng gây một số phản ứng sinh học có ích (tổng hợp sinh tố D từ tiền sinh tố D cần cho sự tăng trưởng hệ xương, tác dụng tốt đối với thể dịch, sự nhìn và ngăn chặn sự phát triển của vi trùng và nấm mốc.). Nhưng ngược lại, ánh nắng mặt trời cũng gây cho ta nhiều tác hại, nhất là gây. | Nắng và sức khỏe làn da Kỳ 1 Không ai chối cãi được những lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với mọi sự sống trên trái đất này. Cụ thể nhất đối với con người là ánh nắng có tác dụng gây một số phản ứng sinh học có ích tổng hợp sinh tố D từ tiền sinh tố D cần cho sự tăng trưởng hệ xương tác dụng tốt đối với thể dịch sự nhìn và ngăn chặn sự phát triển của vi trùng và nấm mốc. . Nhưng ngược lại ánh nắng mặt trời cũng gây cho ta nhiều tác hại nhất là gây nám da mù mắt và ung thư da. nếu ta không biết cách tự phòng tránh bảo vệ. Tác hại của nắng trên da và mắt Ánh nắng mặt trời bao gồm các tia thấy được ánh sáng trắng và các tia không thấy được tia tử ngoại và tia hồng ngoại. . Các tia tử ngoại UVA UVB UVC luôn chiếu rọi vào da vào mắt của ta và gây nên những tác hại nhất định. Tia tử ngoại dải A UVA Ultra Violet bande A có bước sóng 320 - 400 nm nm đọc nanomet bằng 1 phần triệu của milimet có thể xuyên qua thủy tinh và thạch anh và xuyên da đến lớp bì nên làm cháy phỏng nám da hủy hoại tế bào da khi phơi nắng lâu. Tia tử ngoại dải B UVB có bước sóng 290 - 320 nm có thể xuyên qua thạch anh nhưng bị thủy tinh ngăn chặn và phần lớn bị lớp biểu bì hấp thu hết gây rám nắng da có màu bồ quân trông có vẻ khỏe mạnh nhưng phơi nắng lâu ngày có thể gây nám da nhăn da ung thư da. Tia tử ngoại dải C UVC có bước sóng 180 - 290 nm bị thủy tinh thạch anh và biểu bì ngăn chặn nên ít hại da xem sơ đồ . Các tia hồng ngoại với bước sóng 800 - nm và các tia sáng thấy được với bước sóng 400 - 800 nm đỏ cam vàng lục xanh chàm tím của ánh nắng gây nóng và có thể xuyên qua các lớp biểu bì bì đến hạ bì để hại da. Nếu ta phơi nắng biển hoặc ở vùng núi cao có nhiều tia tử ngoại một ngày da sẽ bị hại thấy rõ phỏng nắng tối về cảm thấy nóng rát vài ngày sau càng đau rát hơn và 4 - 5 ngày sau thì da bị bong lột ra. Nếu phỏng nắng nặng hơn hoặc cơ thể bị suy kiệt ăn uống thiếu rau quả tươi thì có thể bị nám luôn Ở nông thôn và thành thị thì nắng có vẻ hiền hơn phơi nắng nhiều trước mắt chỉ thấy
