Khi trẻ bị cúm Bệnh cúm do nhiều siêu vi trùng, bệnh phát ra đột ngột, tiến triển nhanh. Triệu chứng thường gặp: sốt cao, nhức đầu, đau họng, đau nhức cơ bắp, chảy nước mũi, ho có đàm vàng đặc Khi trẻ bị cúm, có thể cho trẻ ăn bát cháo cảm, có thêm rau kinh giới 6 - 12g tươi, rau húng (hung dũi, húng quế hoặc húng chanh đều được) 6 - 12g tươi. Các loại rau rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào cháo cùng với tía tô. Trường hợp trẻ ốm yếu gầy còm, có thể thêm. | Khi trẻ bị cúm Bệnh cúm do nhiều siêu vi trùng bệnh phát ra đột ngột tiến triển nhanh. Triệu chứng thường gặp sốt cao nhức đầu đau họng đau nhức cơ bắp chảy nước mũi ho có đàm vàng đặc. Khi trẻ bị cúm có thể cho trẻ ăn bát cháo cảm có thêm rau kinh giới 6 - 12g tươi rau húng hung dũi húng quế hoặc húng chanh đều được 6 - 12g tươi. Các loại rau rửa sạch cắt nhỏ cho vào cháo cùng với tía tô. Trường hợp trẻ ốm yếu gầy còm có thể thêm vào cháo thịt heo nạc 30 - 50g băm nhuyễn. Hoặc cho trẻ dùng các món như nước tỏi - nghệ củ tỏi 30 - 50g củ nghệ 10 - 20g đường vừa đủ tỏi bóc vỏ củ nghệ gọt vỏ rửa sạch. Hai thứ giã nhỏ hoà với ít nước sôi lọc lấy 50 - 100 ml nước thêm ít đường vào quậy đều chia 2 -3 lần cho trẻ uống vào lúc không no không đói quá. Có thể nấu gạo tẻ 50 - 100g thành cháo nhừ cho nước tỏi -nghệ vào nấu sôi lại là được. Chia 2 - 3 lần cho trẻ ăn vào lúc đói bụng. Ngoài ra canh cải soong - thịt heo là một món ăn tốt cho sức khoẻ cải soong 100 - 150g kinh giới 20 - 30g gừng tươi 3 lát mỏng thịt heo nạc 50 - 100g. Gia vị nước mắm muối bột ngọt. Rau cải xoong nhặt kỹ rửa sạch cắt ngắn. Rau kinh giới rửa sạch cắt nhỏ. Gừng rửa sạch giã nát. Thịt heo nạc rửa sạch xắt miếng mỏng cho vào nước lạnh đun sôi hớt bỏ bọt nêm nếm gia vị vừa ăn. Cho rau vào đun sôi lại bắc ra ngay. Múc ra bát ăn nóng trong bữa cơm hoặc ăn không vào lúc đói bụng. Để phòng ngừa cảm cúm ở trẻ em cần lưu ý một số điều sau - Không để cơ thể trẻ em quá mệt mỏi do sinh hoạt vui chơi quá nhiều nhất là khi gặp trời mưa to gió lạnh hoặc nắng nóng. - Cho trẻ ăn uống đầy đủ cân đối các chất dinh dưỡng. Chú ý cho trẻ ăn các loại có tác dụng nâng cao sức đề kháng chống cảm cúm như tỏi hành tím hành tây nghệ gừng mật ong các loại rau thơm các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như sơ ri cam quýt chanh nho. - Gặp mùa có dịch cúm ngoài việc giữ gìn vệ sinh thân thể vệ sinh môi trường có thể dùng cách sau đây để phòng ngừa đóng kín các cửa sổ đổ khoảng 5ml giấm ăn một lít nước vào một chén sứ rồi đem chưng
