Nhiều phụ nữ than phiền rằng trông họ luôn bị già hơn chồng. Điều đó phần lớn bắt nguồn từ những sai lầm của phụ nữ trong việc chưa biết tự chăm sóc mình. Tuổi xuân sẽ ở lại với người phụ nữ lâu hơn nếu chế độ dinh dưỡng, vận động và ngh ngơi hợp lý. Một thân hình khỏe mạnh, cân đối cộng thêm với làn da mềm mịn, gợi cảm được xem như là những tiêu chuẩn hàng đầu đánh giá ngoại hình bên ngoài của người phụ nữ. Tuy nhiên, để luôn giữ được điều đó thật. | Bí quyết để chị em trẻ hơn chồng Nhiều phụ nữ than phiền rằng trông họ luôn bị già hơn chồng. Điều đó phần lớn bắt nguồn từ những sai lầm của phụ nữ trong việc chưa biết tự chăm sóc mình. ruổi xuân sẽ ở lại với người phụ nữ lâu hơn nếu chế độ dinh dưỡng vận động và ngh ngơi hợp lý. Một thân hình khỏe mạnh cân đối cộng thêm với làn da mềm mịn gợi cảm được xem như là những tiêu chuẩn hàng đầu đánh giá ngoại hình bên ngoài của người phụ nữ. Tuy nhiên để luôn giữ được điều đó thật chẳng dễ dàng chút nào. Nam và nữ ai mau già hơn Đàn ông có lớp da dày nên họ được bảo vệ tốt hơn. Testosterol làm da họ không bị khô và cấu trúc xương có mật độ cao nên bệnh loãng xương cũng chậm đến với họ hơn. Còn phụ nữ chúng ta thì sao nhỉ Biểu đồ của sắc đẹp Nếu có một đường biểu diễn quá trình lão hóa thì nó sẽ là một đường thẳng bao gồm 3 mốc Bắt đầu từ mốc 20 tuổi Sau tuổi 30 nó sẽ từ từ đi xuống nhưng cơ bản mọi thứ vẫn hoạt động tốt cho đến tuổi 45 -50. Sau đó đường thẳng sẽ đi xuống dần cho tới khi gặp một dốc đứng như. vách đá. Nguyên nhân của sự. già Nếu các tế bào khỏe mạnh không bị tổn thương và đủ dưỡng chất chúng sẽ duy trì tình trạng sức khỏe chúng ta ở mức tốt nhất. Chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng cách dùng hàm lượng tinh bột đường và thịt màu đỏ thấp. Các nhà khoa học đã phát hiện rằng những chất carbonhydrate làm tăng lượng đường trong máu. Và khi đường máu tăng lên nó có thể bám vào những chất collagen của da làm cho da cứng ít đàn hồi. Khi ngoài 30 cần tăng cường bổ sung vitamin và dùng kem để làm da săn chắc. Ngoài ra cần sống vui vẻ tránh căng thẳng và thường xuyên tập thể dục. ần bố sung các vitamin thiết yếu và tránh stress để giữ nét thanh xuân. Anh Getty mages . Cần bổ sung những gì Cơ thể cần các chất cơ bản như vitamin B complex vitamin A D và E. .
