10 loại thực phẩm giúp “giải độc” Hãy tận dụng những loại thực phẩm dưới đây để loại bớt chất độc trong người và giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh nhé. 1. Cải xoong Đừng quên cho món cải xoong vào thực đơn salad của bạn. Cải xoong có tác dụng rất lớn trong việc lọc độc tố gan và lợi tiểu. 2. Nước chanh Chanh là nguồn vitamin C rất lớn cho cơ thể bạn, giúp đốt cháy các chất béo một cách hữu hiệu. Hãy uống nó vào mỗi buổi sáng để giúp cho quá trình tiêu hóa được tốt hơn. 3 | 10 loại thực phẩm giúp giải độc Hãy tận dụng những loại thực phẩm dưới đây để loại bớt chất độc trong người và giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh nhé. 1. Cải xoong Đừng quên cho món cải xoong vào thực đơn salad của bạn. Cải xoong có tác dụng rất lớn trong việc lọc độc tố gan và lợi tiểu. 2. Nước chanh Chanh là nguồn vitamin C rất lớn cho cơ thể bạn giúp đốt cháy các chất béo một cách hữu hiệu. Hãy uống nó vào mỗi buổi sáng để giúp cho quá trình tiêu hóa được tốt hơn. 3. Các loại rau xanh Rau xanh rất tốt cho cơ thể bạn. Nên thường xuyên ăn kèm chúng với tất cả các loại thức ăn và bữa ăn của bạn để giúp loại bỏ độc tố môi trường như khói bụi. 4. Trái cây Có thể nói trái cây là loại thực phẩm mà bạn nên ăn thường xuyên nhất. Nó cung cấp đầy đủ các vitamin chất chống oxy hóa chất xơ và rất nhiều hữu ích khác mà bạn chưa thể đặt tên. Sau khi bạn đã ăn uống quá nhiều bơ và rượu trong những ngày nghỉ chỉ còn cách là bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả để giải độc giúp cơ thể lấy lại thăng bằng. 5. Bắp cải Bắp cải không chỉ là loại rau mang lại may mắn và thịnh vượng trong năm nó còn được biết đến với tính chất làm sạch gan tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Nên ăn thường xuyên món ăn này bạn nhé 6. Cây atiso Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng loại cây này có tác dụng tăng sức khỏe gan mật làm .
