Một số biện pháp tăng cường hoạt động tinh thần ở người cao tuổi Cuộc sống tinh thần ở người cao tuổi (NCT) có tính chất nền tảng, quyết định điều khiến nhịp độ lão hóa. Ngược lại, mục đích cơ bản của việc làm chậm sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ là nhằm kéo dài thời gian lao động có ích và ước vọng sống lâu, khỏe mạnh. Các chuyên gia về lão khoa đã đề xuất một số biện pháp khả thi dưới đây giúp NCT bảo toàn được khả năng hoạt động tinh thần, duy trì được. | Một sô biện pháp tăng cường hoạt động tinh thần ở người cao tuổi Cuộc sông tinh thần ở người cao tuổi NCT có tính chất nền tảng quyết định điều khiến nhịp độ lão hóa. Ngược lại mục đích cơ bản của việc làm chậm sự lão hóa kéo dài tuổi thọ là nhằm kéo dài thời gian lao động có ích và ước vọng sông lâu khỏe mạnh. Các chuyên gia về lão khoa đã đề xuất một sô biện pháp khả thi dưới đây giúp NCT bảo toàn được khả năng hoạt động tinh thần duy trì được chất lượng cuộc sông của NCT. Những điều ghi nhận về hoạt động tinh thần ở người trường thọ Chúng ta đều biết rằng khi tuổi tác càng tăng cao số tế bào thần kinh chết đi càng nhiều não bộ cũng teo nhỏ dần khiến khả năng hoạt động tinh thần quý báu của con người cũng bị suy giảm theo. Khi về già các tế bào thần kinh não bộ giảm khoảng 30 . Người sa sút tâm thần số lượng tế bào thần kinh giảm khoảng 30 - 70 . Tuy nhiên số tế bào thần kinh não của NCT còn lại vẫn có thể thay thế số lượng mất đi và họ còn có thể làm việc trí óc tốt. Nghiên cứu cuộc sống tinh thần của những người trường thọ người ta thấy đa số các cụ luôn có thái độ lạc quan có đầu óc tỉnh táo và tinh thần sảng khoái. Họ lúc nào cũng rèn luyện và duy trì được một triết lý sống thanh thản tích cực biết phát hiện và tận hưởng mọi niềm vui ở ngay xung quanh mình. Một trong những bí quyết của những người sống trường thọ là không nên quá cầu thị cũng như quá thất vọng trước những thất bại trong cuộc sống cần phải sống sao cho tốt và tuổi già đẹp. Cờ tướng là môn thể thao trí tuệ cho người cao tuổi Thông thường độ linh hoạt hữu dụng của não bộ và tâm tính lạc quan đã là một tiêu chuẩn lập thành của sự trường thọ. Bởi vì con người là một khối thống nhất hoạt động dưới sự điều khiển của vỏ não và sức khỏe con người phụ thuộc vào tính hoạt động nhịp nhàng của khả năng trí tuệ và năng lực tình cảm. Thực tế cho thấy những người thường lo lắng dễ bị suy sụp trí tuệ hơn những người có cuộc sống thoải mái và tràn đầy tình cảm. Y học cho biết tuổi càng cao trí nhớ gần về người
