Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Bệnh thường gặp ở nhóm người trung niên và cao niên; đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh. Hiện nay, bệnh này có tỷ lệ mắc tương đương với các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, và được xem như một “bệnh thầm lặng” lan rộng trên nhiều nước, có xu hướng ngày càng gia tăng. Loãng xương được ví von là một “căn bệnh thầm lặng”,. | r A A 1 1 1 - À 1 A Bệnh loãng xương và dinh dưỡng đê phòng Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Bệnh thường gặp ở nhóm người trung niên và cao niên đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh. Hiện nay bệnh này có tỷ lệ mắc tương đương với các bệnh về tim mạch tăng huyết áp tiểu đường . và được xem như một bệnh thầm lặng lan rộng trên nhiều nước có xu hướng ngày càng gia tăng. Loãng xương được ví von là một căn bệnh thầm lặng hiểu theo nghĩa diễn tiến của bệnh xảy ra một cách âm thầm không có triệu chứng cho đến khi bệnh nhân bị gãy xương. Có nhiều người chỉ bước xuống một bậc thang là bị té và gãy cổ xương đùi khi xét nghiệm mới biết là bị loãng xương dù trước đó không có triệu chứng gì. Tuy nhiên một số tín hiệu của loãng xương là giảm chiều cao so với khi còn trong độ tuổi 20-30 trọng lượng quá thấp dưới 40 kg hay là mất trọng lượng nhanh cơ bắp bị yếu và hay bị té ngã. Nếu có một trong những tín hiệu như trên chúng ta cần nên đi đo mật độ xương để có chẩn đoán chính xác hơn. Cách nhận biết bệnh loãng xương thường thấy đau mỏi ở cột sống đau lan theo khoang liên sườn đau khi ngồi lâu khi thay đổi tư thế. Hoặc đau dọc các xương dài như xương cẳng chân đau mỏi cơ bắp ớn lạnh hay bị chuột rút vọp bẻ các cơ . hay có hiện tượng đầy bụng chậm tiêu nặng ngực khó thở. Ở người bệnh loãng xương dễ bị gù lưng giảm chiều cao giảm khả năng vận động. Nếu chụp X quang xương và làm các xét nghiệm như xét nghiệm máu để đánh giá quá trình tạo xương xét nghiệm nước tiểu để đánh giá quá trình hủy xương và sinh thiết xương sẽ thấy được những tổn thương của xương. Các yếu tố nguy cơ loãng xương thì có nhiều nhưng tựu trung lại là thiếu estrogen kích thích tố nữ hay thiếu androgen kích thích tố nam thiếu canxi bia rượu thái quá có tiền sử gãy xương suy yếu thị lực hay bị té ngã. Nếu người nào trên 65 tuổi và có một trong những yếu tố trên thì nên đi đo mật độ xương. Việc phòng bệnh tốt nhất là quan
