Khoảng 10% trẻ em bị mắc chứng bệnh đau nửa đầu. Trong khi hầu hết nguyên nhân của bệnh đau đầu ở trẻ em không phải do những lo lắng gây ra như ở người lớn, mà chúng có thể bị tác động bởi các hoạt động vận động, việc học hành ở trường. Và đây thực sự là một vấn đề nghiêm trọng của nhiều gia đình. Hội đồng Hoa Kỳ về Giáo dục bệnh đau đầu đã đưa ra một số lời khuyên cho các ông bố bà mẹ giúp giảm nguy cơ đau đầu xảy ra ở. | Trẻ em cũng có thể bị đau đầu Khoảng 10 trẻ em bị mắc chứng bệnh đau nửa đầu. Trong khi hầu hết nguyên nhân của bệnh đau đầu ở trẻ em không phải do những lo lắng gây ra như ở người lớn mà chúng có thể bị tác động bởi các hoạt động vận động việc học hành ở trường. Và đây thực sự là một vấn đề nghiêm trọng của nhiều gia đình. Hội đồng Hoa Kỳ về Giáo dục bệnh đau đầu đã đưa ra một số lời khuyên cho các ông bố bà mẹ giúp giảm nguy cơ đau đầu xảy ra ở trẻ. - Hãy bảo đảm con mình luôn uống đủ nước. Trẻ em và thiếu niên cần từ 4 đến 8 ly nước mỗi ngày. Những thức uống có chất cafêin nên tránh xa. Thức uống giải khát trong khi bị đau đầu giúp giữ được lượng đường và natri cần thiết. - Hãy bảo đảm con mình luôn ngủ đủ giấc vào buổi tối nhưng cũng không được quá nhiều. Mệt mỏi và hoạt động quá sức là hai nhân tố gây ra bệnh nhức đầu. Hầu hết trẻ em và trẻ vị thành niên cần ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm và giữ giấc ngủ này một cách đều đặn theo thói quen hàng ngày. - Hãy bảo đảm rằng con bạn có chế độ ăn uống hợp lý cân bằng chất dinh dưỡng và ăn đúng giờ giấc. Không nên để trẻ chảnh mảng bữa ăn tránh ăn vặt vì rất dễ làm cho trẻ không còn muốn ăn vào bữa chính. Lên kế hoạch và lịch hoạt động cho trẻ một cách khoa học hợp lý nhất. Tránh những lịch hoạt động quá dày đặc gây áo lực và để trẻ lâm vào tình trạng có kết quả không được mong .
